Pomelo bir çox insanlar üçün hələ də bilinməyən bir meyvə olaraq qalır, baxmayaraq ki, mağazanın ilin istənilən vaxtında satın alınması mümkündür. Digər sitrus meyvələri kimi, meyvə insan bədəninə yaxşı təsir göstərən bir çox müxtəlif vitamin və mineral ehtiva edir.
Çəki itirməklə pomelonun faydası
Artıq çəki qurtarmaq arzusu varsa, bu meyvə menyuda mütləq iştirak etməlidir. Ayrı-ayrı qəlyanaltı və ya desert kimi yeyilə bilər və ya salat və digər yeməklərə əlavə edə bilərsiniz. Kilo itkisi üçün bu sitrusun istifadə edilməsi, əsasən lipolitik bir fermentin olmasıdır. Pomelo və ya qreypfrut çəki itkisi üçün gecə tövsiyə olunur. Budur, meyvələr yağları parçalamağa və maddələr mübadiləsini aktivləşdirməyə, yəni yatacaq və eyni zamanda kilo verməyə kömək edir.
Kilo itkisi üçün meyvə pomelonun digər xüsusiyyətləri:
- Meyvə içərisində olan maddələr digər qidaların daha yaxşı həzminə kömək edir.
- Ağırlıq itkisi zamanı əsl problem olduqca pis əhval-ruhiyyələ mübarizə aparmağa kömək edir.
- Meyvənin kalori miqdarı aşağı olur və 100 qr başına 32 kkal təşkil edir.
- Susuzluq agenti kimi işləyir. Bu vacibdir, çünki insanlar tez-tez aclıq hiss edirlər.
- Aclıqdan qurtarmaq üçün tez kömək edir.
Sitrusun digər məhsullarla mükəmməl birləşməsi vacibdir və bu, bir çox yeməklərin kalorili məzmununu azaltmağa kömək edir.
Pomelo ilə pəhriz
Bu meyvənin istifadəsi ilə çəki itirmək üçün müxtəlif yollar var: mono-diet, oruc günləri və tam hüquqlu diyetlər.
Səhər yeməyi : ondan yarım pomelo və ya meyvə suyu.
Snack : tərkibsiz pendir və yaşıl çay parçası.
Öğle yemeği : tərəvəzdə tərəvəzdə (200 qr) və alma kompotundan bişirilmiş yağsız ət.
Snack : yarım pomelo və 1,5 tbsp. mineral su.
Snack : qaynadılmış yumurta və yarım pomelo.
Yemək : yaşıl alma, yarım pomelo, limon suyu və zeytun yağı ilə hazırlanmış brokoli salatası, həmçinin bal ilə bitki çayı.