İdman və dietinq qadınları ilə bağlı hər hansı bir fanatik cəhətdən ehtiraslı qəlbində, çəki itirməkdən imtina etməyəcək, yalnız saqqız çeynəmək. İstəyirəm. Ən moda qadın jurnalları, çəki itkisi üçün sakızın istifadə edilməsinə dair məqalələr yerləşdirirlər - deyirlər, şəkər içində olmayan saqqız, saatda 100 kalori itiririk. Demək olar ki, aerobika kimi! Ancaq sakitləşdirici sakız, hər saatda ən azı 12 saatdır - ümumiyyətlə gündə 1200 kkal, yalnız saqqız çeynəmək olar.
Həqiqətən, hər şey sadədir?
Dünyadakı milyonlarla qadın inanır və 50-100 dollar sərf edir. çəki itkisi üçün "ixtisaslaşmış" çiləmə saqqız paketi.
Saqqız üzərində çəki itirmə prosesi
Aşağıdakıları müzakirə edəcəyimiz adi çeynəmə saqqızını "ağız tazeliğine" və ya xüsusi məhsula götürürsəniz, vacib deyildir. Məqsəd eynidır:
- yeməkdən sonra kilo vermək üçün saqqızı çeynəmək lazımdır, buna görə desert yemək arzusunu öldürəcək və çeynənən saqqız ağzınıza girilməyincə yemək sonunu siqnal edən "Pavlov itinin" instinktini inkişaf etdirəcək;
- Çiyələk yemək yemək yerinə yeyilməlidir - qəlyanaltıya çəkildikdən sonra, ağzınızdakı çeynənən saqqızı götürün və aclıq haqqında unutma.
Kilonun itirilməsinin sadəliyini söyləyəndən bəri, biz sakızın zərərinə qarşı mübarizə aparırıq. Birincisi, hər hansı bir saqqız bir neçə şəkər, hətta tatlandırıcı var. Ən azı şəkərin həssaslığının az olması, daha doğrusu, qan səviyyəsinin artması üçün insulinin salınması yeni bir aclıq hücumuna səbəb olacaq. Dişlərin mexaniki işi mədə şirəsinin salınmasına gətirib çıxarır, baxmayaraq ki, yeməkdən sonra faydalıdır.
İkincisi, aclıq öldürmək üçün saqqız yeyirsinizsə, həm qastrit, həm də ülserə səbəb ola bilər. Əks təqdirdə, şəfa mədə şirələrinin salınmasına gətirib çıxarır. Yalnız yeyirsinizsə - meyvə şirələri uzun müddət yeyilməzsə, mədə şişkin döşini həzm etsəniz, yemək yeyirsiniz.
Üçüncüsü, aclıqdan boğulma yalandır. Əgər həmişə aclıqdan çiyin olsaydı, bədəniniz əsl aclığın fərqli bir səliqədən ayırd etməyəcək - "dadlı bir şey" yemək arzusu. Bu, həqiqətən, nə həqiqətən aclığı, nə də məmnuniyyəti hiss etməyinizə imkan verməyərək, mədə ilə əlaqə saxlayacaqsınız. Belə bir "çəyirtkə çəki itkisindən" sonra yağ inkişaf etməmək üçün, aclıqdan asılı olmayaraq, kapital normalarına riayət etmək üçün həyatının qalan hissəsini ciddi şəkildə idarə etmək lazımdır.
Xüsusi çeynənəklər
Əlbəttə ki, pəhriz əlavələri istehsal edən şirkətlər kilo itkisi üçün xüsusi bir tərkibi olan bir çeynəmə sakızı yaratma imkanı buraxmırlar. Bu marketinq prosesinin nümunəsi Estoniya şirkətinin BAD tərəfindən istehsal edilən Extra Drive-ni zəiflətmək üçün saqqızdır . Bununla belə, saqqızın özü ilk növbədə xəbərdarlıq etməlidir ki, pəhriz əlavə kimi qeydə alınmır.
Saqqızın tərkibi aşağıdakılardır:
- yaşıl qəhvə;
- goji meyvələri;
- Kamboca Qarsiya;
- Afrika mangosu;
- giləmeyvə acai;
- hoodia gordony.
Prinsipcə "çəki itkisi ekspertləri" nin bütün bu tərkibləri artıq kilo itkisi üçün tozlar, tabletlər, kapsulların qablaşdırılmasında görmüşlər. Saqqızın əsas fəal tərkib hissəsi hoodia gordoni - yeməli kaktusdur. Hoodia hərəkatı proqnozlaşdırıla bilər - bu laksatif və diuretikdir
Əslində, laksativ qəbul etməli bir şey yoxdur - zəhər deyil. Yalnız nəcis və sidiklə tərk edilən kilo, çox tez qayıdır. Eyni hərəkətin laxative asanlıqla aşkar və daha ucuz ola bilər. Bu çəhrayı dişlərin içində super təhlükəli bir şey yoxdur, amma "indiki vaxtda" kilo vermirlər. Buna görə istehsalçıları və etiketdə qısa qeydlərdən narazı qaldıqları iddialarından qorunur, bu da çiğneme saqqızının kilo itkisi üçün müstəqil bir vasitə olmadığını göstərmir, amma yalnız pəhrizin saxlanmasına kömək edir.