Mastopatiya, sinə içində yaxşı bir neoplazma ilə əlaqəli bir xəstəlikdir və bütün zararsızlığı üçün döş xərçəngi inkişaf riski artır. Buna görə mastopatiya ilə bəslənmə digər tədbirlərin hərəkətini gücləndirməyə və bədənə daha ciddi nəticələr vermədən öhdəsindən gəlməyə kömək etməyə imkan verən ən mühüm elementdir.
Mastopatiya üçün diet: qadağanların siyahısı
Diff və fibrokistik mastopatiya üçün diet yalnız belə bir xəstəliyin inkişaf riski ilə bir qrupa daxil olsanız da, sadalanan bir bəslənmə sistemidir. Birincisi, pəhrizdən nə istisna edilməlidir:
- İlk qayda yağı, xüsusən də heyvan mənşəli istehlakını azaltmaqdır. Artıq qarğıdalı, biftek, quzu, donuz əti, bütün fast food, kolbasa, sosiska, ət ətəkləri, yağlı balıq və balıq sizin üçün deyil.
- İkinci qayda dietin ümumi kalorili məzmununda azalma olur. Qızardılmış qidalardan və bir çox yağ və şəkər (bütün desertlər, çörekler, pastries, şirniyyat) içərisindən başqa bir şeydən imtina edirik.
- Menyusunda bütün konservləşdirilmiş məhsullar (tərəvəz, ət və balıq olmaqla) məhdudlaşdırın.
- Gündə 8-10 g duz məhdudlaşdırın.
- Spirt verin. Zaman zaman bir neçə stəkan keyfiyyət, təbii şərab içmək olar.
Gördüyünüz kimi, mastopatiyalı bir pəhriz sizə faydalı, qidalı qidalara qadağan etmir - çoxlu xəstəliklərə səbəb olan zərərli maddələrdən imtina etməyə məcbur edir.
Mastopatiya üçün pəhriz: tövsiyə olunan məhsullar
Fibrokistik mastopatiyada qidalanma, digər növlərlə olduğu kimi, ümumi sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bununla yanaşı, müalicəvi təsirə malik olmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə diqqət yetirmək lazımdır:
- Diyetinizi C, A, E vitaminləri və B kompleksi ilə zənginləşdirin. Bunları dana, qaraciyər, böyrək, dəniz məhsulları, ağır pendirlər və süd məhsulları əldə edə bilərsiniz.
- İndi bədəndə düzgün miqdarda yod saxlamağınız vacibdir, bunun üçün dəniz qalası, kefir, təbii qatıq, quş yumurtası və toyuq yeyin.
- Yağ çatışmazlığı bitki mənşəli yağlar - avokado, zənginləşdirilmiş zeytun yağı, mükəmməl kostyumları ilə kompensasiya edilməlidir.
- Bədəni lif ilə zənginləşdirin: qışda, əczaçılıq və yayda - tərəvəz və meyvələr. Bütün il boyu təbii qaynaq - bütün taxıl və onlardan məhsullar (çörək, taxıl).
Kistik mastopatiya ilə bir pəhrizdə, bitki mənşəli haqları əlavə etmək lazımdır, bu, sizin birgə xəstəliklərinizə əsaslanaraq doktorunuz tərəfindən tövsiyə olunacaq.