Qastrit və ülserlər müasir insanların baş verən xəstəlikləridir. Bütün səhvlər səhv yeyən, qaçışda qəlyanaltılar, fast-food və fıstıq yeməkləri . Bundan əlavə, mədənin "istəmədiyi" və istilik və mexanik olaraq qidalanmağı qorumamaq, mədə üçün bu bədənin çətinliklərindən və qüsurlarından qorunmaq üçün hansı qidaların faydalı olduğunu bilmək çox vacibdir.
Mədə sağlamlığı üçün ən yaxşı 10 məhsul
- Bir neçə cüt üçün bişirilmiş və nə olursa olsun - ət, balıq, tərəvəz və ya kartof. Kızarmış bir çox kanserojen və yağlar vardır, bunlar sindirilmə çətindir və bir çox xəstəliklərin günahkarlarıdır.
- Kissel. Mədənin divarlarını örtən və qıcıqlanmış sümükləri qidalandırır.
- Kaşi. Onlar jel kimi eyni şəkildə hərəkət edirlər. Onlar sadəcə həzm orqanının daxili səthini qıcıqlandırıcı bir şey içmirlər.
- Süd məhsulları - kefir, süzgəc, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, yoğurt, lakin süd deyil. Onlar həzm yaxşılaşdırılması və həzm sistemini stimullaşdırmaq bifido və digər bakteriyalar ehtiva edir. Çox sayda zülal zədələnmiş hüceyrələri təmir edir, iltihabı aradan qaldırır və ülserləri düzəldir. Möhtəşəm inancın əksinə süd asanlıqla əmilir, qazın formalaşmasına, narahatlığına, ağrı və diareyə səbəb olur.
- Mədə üçün faydalı olan məhsulları maraqlandıranlar, bala cavab verməyə dəyər. Gastrointestinal xəstəliklərə qarşı mübarizə aparır.
- Mədə üçün yüngül qidalar bananlardır. Onların uyğunluğu məhsul mədə divarlarını əhatə edir və mədə şirəsi böyük bir miqdarda salıb vermir.
- Elmalar. Pektin içir, həzm orqanlarını toksinlərdən təmizləyir.
- Kətan toxumu. Onun sümük qatılığı mədəin "ikinci dərisi" dir. Peristalsisin mülayim bir stimulantı və müxtəlif problemləri olan bir güləşçinin mədə üçün bu məhsul ideal bir qida tədarüküdür.
- Bitki mənşəli yağlar. Normal həzmini təşviq edən yağ turşularına zəngindir.
- Bütün taxıl qurudulmuş çörək, biskvit.