Barberry bir çox fərqli aşiqlər - pastil, marmelad, meyvə içkilər, kompot və eyni adda şirniyyatlar aşbaz edir. Ancaq, təəssüf ki, hər kəs kilo vermək üçün "kərtənkələ" alaraq tövsiyə edəcək. Əslində, bu dərman iksirini hazırlamaq üsuluna sahib olduğunuzda zülaldan çıxan şey, dadı ilə cəlbedici deyil. Bəli, biz çölə çıxmayacağıq - zülalın kilo verməsinin effektivliyi heç kim tərəfindən hələ də sübuta yetirilməyib. Bəlkə nümunə ilə sübut edə bilərsən?
Zülalın kilo itkisi üçün nə üçün faydalıdır?
Barbaris vulgaris əsasən "gücləndirən" xassələrə görə kilo vermək üçün tövsiyə olunur. Bu, həqiqətən faydalıdır və bir çox vitamin və mikronutrient ehtiva edir. Barbaris bədəninizin həyatını aşağıdakı "cəbhələrdə" tənzimləyəcək:
- Çolaqoğuluq xüsusiyyətləri vardır və həqiqətən çox kollagen koleksiyonlarının bir hissəsidir, lakin xolelitiyazis ilə kontrendikedir;
- çiyələk həzmini yaxşılaşdırır və iştahanı bir az artırır (kilo üçün ən yaxşı xüsusiyyət deyilsə də);
- çox sayda tanenin səbəbi ilə diareya ilə mübarizə aparmağa kömək edir;
- askorbin turşusunun böyük bir hissəsi sayəsində, soyuqdəymə, qızdırma, qrip, müxtəlif virus xəstəlikləri ("nisbi" zərdüşük - qızılgül kimi) üçün tövsiyə olunur;
- uzun qəbulda təzyiq azaldır;
- asan bir analjezik təsiri var.
Bununla birlikdə bütün bunların çox yaxşı olduğunu fərq etməlisiniz, ancaq kilo kaybına tətbiq edilmir. Bəli, zeytun A , E, C, K vitaminlərinin yüksək konsentrasiyasını, həmçinin pektinləri və asanlıqla sindromlu karbohidratlardan ibarətdir. Üstəlik, bəlkə də, heç bir yağ və ya zülal yoxdur, lakin digər meyvələr bu indekslə öyünə bilər. 100 q qoxu qatılıq məzmunu 29 kiloqramdır, demək olar ki, çiyələk və ya yabantaq kimi.
Ancaq təxminən iki onillikdə "etibarlı mənbələr" zülal köməyi ilə kilo verməyə gəlir. Və bunun üçün bir izahat tapdıq!
90-cı illərdə artıq çəki olan insanların yanında, qeyri-təbii inqilablı insanlar (orucdan sonra, ağır diyetlər, pəhriz həbləri və s.) Qəbul etdiyini göstərən bir araşdırma aparıldı ki, insanlarla müqayisədə normaldır çəki, sərbəst radikal məzmunu.
Pulsuz radikallardan antioksidantlarla "təmizlənir" və zoğunda üç antioksidant vitamin var - A, E, C.
Bu gündən bəri, pəhriz əlavələri istehsalçıları antioksidantların kilo verməyə kömək etdiyini söyləyən bir reklam başlatdı. Əslində, kilo verməyə kömək etmir amma bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər - cildin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, bədən müqavimətini artırmaq.
Zülal kilo itkisi üçün faydalıdır, çünki kilo itkisinə gətirib çıxarır, amma sadəcə daxili orqanların işinə çəki zərərinin özü və ya piylənmə zərərli təsirlərini minimuma endirir.
Kilo itkisi üçün zoğalı ilə tərifləri
Arıqlama və spirt tincture üçün çiy çiyələk - çəki itirmək olanlar tərəfindən manevr edən iki əsas resept var. Bundan başqa, hər iki dərman bir-birinə, ya da əksinə, növbə ilə alınmalıdır.
Barberry çay
Tərkibi:
- giləmeyvə - 100 g;
- qaynar su - 2 ədəd;
- su qaynadılmış - ½ litr.
Hazırlıq
Giləmeyvə qaynar su ilə dökülür və 20 dəqiqə qaynadılır. Sonra yanğından soyudun, soyudun, soyuducu qaynar su ilə doldurun. Zülaldan kilo almaq üçün necə çay çəkmək olar? Qəbuldan tincture qəbul etməzdən qabaq 3 gün başlamalıdır. Çay içmək üçün yeməkdən sonra gündə 4 dəfə ¼ fincan lazımdır.
Zərdüşəndən dodaq
Tincture əvvəlcədən hazırlanmalıdır - 2 həftə ərzində infuziya lazımdır.
Tərkibi:
- çiyələk yarpaqları - 20 g;
- tibbi spirt - 120 q.
Hazırlıq
Yarpaqları spirt ilə tökülməlidir və qaranlıq şüşə qablarda, qaranlıq və sərin yerdə 14 gündür ittiham olunmalıdır. Kilo itkisi üçün zoğalı tincture içmək necə: kurs - 2 həftə. Bir yeməkdən sonra 30 damcı üçün gündə bir dəfə damlama edin. Qəbul tincture və decoction parasetamol və acetylsalicylic asit olan preparatlar, eləcə də laksatiflər ilə uyğun deyil.