Oruc, dini və dünyəvi dünyadakı büdrəmə mövzusunda çox mürəkkəb bir mövzudur. Bir tərəfdən, kahinlər oruc tutmağın vacibliyini sınağa çəkmək üçün sınaqdan keçirirlər, buna görə də kiçik əziyyətlərlə Məsihə xeyir-dua verəcəklər. Digər tərəfdən, oruc tutanların başqa bir "partiyası" var, onlar oruc tutma məqsədləri üçün istifadə edilməlidirlər. Yaxşı və üçüncü qrup qida və həyatda, ümumiyyətlə, qeyri-münasib və əlverişsiz, müasir həyat tərzinə uyğun olmayan ciddi qüsurları qiymətləndirir.
Biz sizi razı salmağa çalışmayacağıq və başqasının nəzər nöqtəsinə meyl etməyəcəyik. Yalnız bir flaşda vücudunuza zərər verməmək üçün düzgün bir şəkildə necə sürətli bir şəkildə danışmaq lazımdır.
Qadağalar
Qətiyyətlə oruc tutan ilk dörd gün və son (Müqəddəs) həftədir. Qidaya tam qadağa yaxşı Cümə günü və təmiz Bazar ertəsi günü üst-üstə qoyulur.
Birbaşa doğru şəkildə necə qurulacağına bağlı olan qadağalar ilə başlayaq.
Belə ki, siqaret , alkoqol, cinsi istisnadır - orucun ilk günündən Pasxa qədər.
Pis dil, yalan, təcavüz, ittiham, böhtan qadağandır. Oruc üçün, ilk növbədə Pasxadan əvvəl məst deyil, ruhun təmizlənməsi deməkdir. Əlbəttə, əksinə, yeyinti qadağalarına diqqət yetirmək lazımdır, bütün 42 gün dayanmayacaqsınız. Pasxadan əvvəl nə qədər sürətli bir şəkildə və bir müddət nə üçün unudulmamaq lazım olduğuna gəldikdə, siyahıdan oxumağı təklif edirik:
- ət, süd, balıq məhsulları, yumurta - bir sözlə, heyvan mənşəli hər şey;
- spirt (bazar və bayram günlərində qırmızı şərab istisna olmaqla);
- ət və süd məhsullarının soy və soya əvəzediciləri;
- Qəhvə və çay, maraqlı içkilər kimi;
- Baharatlar, yemək dadını artıran məhsullar kimi.
Əvəzedicilər
Gördüyünüz kimi, bir çox qadağalar yoxdur, amma demək olar ki, bütün ərzaq qruplarını əhatə edir. Soya qadağası ilə maraqlana bilərsən, çünki məclislərdə çoxları Lentdə necə sürətli bir şəkildə süründürülməlidirlər, sadəcə süfrət ətini, süd və ətləri sözdə yamaqlı olan süfrə məhsulları ilə əvəz etməyi tövsiyə edirlər.
Üstəlik, insanların çoxu üçün oruc orbita marqarinlə (yağı ilə deyil) "yalın" çerezlərə keçiddir. Bu, qida istehsalçıları üçün çox faydalı olan böyük bir öz-özünə aldadıcılıqdır, çünki tanınmış bir həqiqətdir - oruc tutma zamanı insanlar ilin əvvəlində daha çox başlamış, "yalın" şirniyyatlar alıb, ət üçün aclıqla təmin edərlər.
Oruc, yağın margarinlə əvəz edilməsinə deyil, əxlaqsızlıq və iradə gücünün sınağıdır.
Əgər qırx gün ərzində çörək yeyən deyilsinizsə, digəri isə, sağlamlıq baxımından, din baxımından və çox zərərli olduğunuzu tamamilə mənasız edirsiniz.
Nuances
Bu sualınız yeni olarsa, orucun düzgün bir şəkildə başlamasının nüansları ilə maraqlanırsınız. Gündüzləri aşağıdakı qaydada təqlid etməyiniz üçün təqvimdə qeyd etməyi tövsiyə edirik.
Bazar ertəsi, çərşənbə və cümə günləri - quru yemək ( quru meyvələr , çörək, su, bal, qoz-fındıq kimi istiliklə işlənməmiş yeməklər yeyin).
Salı və cümə axşamı günləri - yağı əlavə etmədən isti yemək yeyirsiniz.
Həftədə beş günə yalnız bir yeməyə icazə verilir.
Şənbə və bazar günləri tətillərdə iki dəfə yeyə bilərsiniz, yağsız yağ əlavə edin və bir az şərab yeyin. Annunciation və Palm Bazarında balıq yeyə bilərsiniz və Lazarevdə şənbə - kürü.
Kim oruc tuta bilmir?
Hamilə, xəstə və uşaqlara oruc tutmağa icazə verilmir. Bundan əlavə, onların illik vərdişlərini inadla yerinə yetirmək onların sağlamlığına xələl gətirə bilər.
Ruhanilər özləri üçün və yaşlı insanlar üçün yüngül yemək bişirmək çətin olan səyahətlər üçün sıxışdırıcı bir möhkəmliyə və riayət etməyə icazə verilir.