Nutritionists uzun müddət çəki itkisinin yalnız bir yol olduğunu düşündükləri barədə razılaşdılar: qida ilə gələn kalori (yəni enerji) bədənin enerji xərclərinə az və ya bərabər olmalıdır. Başqa sözlə, ya yemək üçün daha az və ya daha çox hərəkət etmək lazımdır. Üçüncüsü verilmir. Ancaq təbiətdə bir adam tənbəldir, buna görə cazibədar reklamlar "səy olmadan harmoniya" sözü verəndə, ona inananlar var. Belə möcüzəvi vasitələrdən biri "Spirulina" kilo itkisi üçün kapsuldur. Reklamlara inanmaq mümkündürmü?
Diet pills "Spirulina"
Digər bir möcüzə vasitəsi Meksika, Afrika və Çində olan qələvi göllərdə böyüyən alg mavi-yaşıldan yaranır. İnanılmaz bir təbiət var - eyni zamanda bitki və bakteriya da. Ancaq bizim günlərimizdə süni gölməçələrdə yetişdirilən bütün spirulina təsərrüfatları var. Bu, çox tez böyüyür və bir kiçik göl təxminən 50,000 nəfər qidalandırmaq üçün kifayətdir.
Çin pəhriz həblərində "Spirulina" əslində yalnız qurudulmuş yosun bərkidilir. İnsan bədəni tərəfindən asanlıqla əmilir olan 70% bitki proteinidir. Bundan əlavə, 2000 müxtəlif aktiv maddələr - amin turşuları, vitaminlər, fermentlər, minerallar vardır. Bunlardan bəziləri xüsusilə fərqlənir:
- ən qısa müddətdə bədəni enerji ilə təmin edən glikogen ;
- tirozin, gəncliyi uzadır;
- pankreas funksiyasının tənzimlənməsində iştirak edən sistin;
- Qandan toksinləri çıxaran Arginine;
- sinir sisteminin sağlamlığını təbliğ edən tiamin;
- güclü bir antioksidan olan və kanser hüceyrələrinə qarşı kömək edən phycocyanin və görünüşlərinin əla qarşısını alır.
Nəticədə, "Spirulina Tianshi" kilo itkisi üçün, digər oxşar tabletlər kimi, həqiqətən bir qədər fayda gətirə bilər. Bütün bunlar birbaşa kilo ilə əlaqəli deyil.
Reklamda deyirlər ki, 20 gün içində ən az səy olmadan 5-15 kiloqram arıqlaya bilərik və 40 günə qarın və budun bütün yağ ehtiyatlarından tamamilə xilas olursunuz. Amma əslində kilo itkisi üçün alga spirulina maksimum köməkçi nəticə ola bilər. Kompozisiya göstərir ki, bir qədər metabolizmə təsir edə bilər, qan şəkərini sabitləşdirir və əlavə iştahı azalda bilər. Ancaq hər gün bir kişi şirniyyat yeyirsə, bu təsiri ala bilməz.
Spirulina, tiroid bezi və ciddi metabolik bozukluklarla problem yaşayanlara kömək edə bilər. Ancaq bu nadir haldır. Çoğunlukla, aşırı kilo, sürekli yetersiz beslenmenin bir sonucudur ve her zamanki kimi yiyen ve spirulina alıyorsanız - heç bir şey değişmez. Və düzgün qidalanma keçid, sonra kilo və heç bir həb olmadan itirəcək. Beləliklə, kilo spirulina üçün agent - birdən çox deyil
Kilo itkisi üçün spirulina almaq üçün necə?
Spirulina tətbiq etmək çox sadədir: bir stəkan su ilə boş mədədə iki kapsul içmək məsləhət görülür. Bu halda oruc tövsiyə edilmir və tək reçetə içmə rejiminə riayət etmək məsləhətdir (gündə 8 stəkan su). Reklam, həbin asanlıqla aclıq hissini ortadan qaldırdığı anlamına gəlir, ancaq, aclıq yalnız mədə doldurulduqda qalır. Yəni bu sözlər də doğru ola bilməz.
2008-ci ildə Çində aparılan son təcrübələr göstərir ki, bu agent maddə mübadiləsinə faktiki təsir göstərmir. Əslində, həblər yalnız qan təzyiqi və qan şəkərini sabitləşdirir.