Aktiv kilo vermə prosesini başlamazdan əvvəl toksinlərin bədənini təmizləmək yaxşı olardı. Əslində, onlar tez-tez doğru metabolizmanın bərpasına müdaxilə edirlər, çünki bir şey içəridən zəhərləndikdə, aktiv iş üçün heç bir enerji qalmır. Şlaklar və toksinlər nədən ibarətdir? Aşırı qidadan, kimyəvi boyalardan, ətirlərdən, ləzzət artırıcılardan, konservantlardan və pis ekologiyadan. Şaşırtıcı bir şekilde, toksinlerin aradan qaldırılması, bir mədədən bir düyü kimi qaşıq kimi sadə resept ilə kömək edir.
Kilo itkisi üçün boş bir mədəə düyü: fayda
Bir çoxları əmindirlər ki, quraqlığa gətirməyən düyü yalnız boş bir mədədən istifadə etməklə artıq çəki qurtarmağa kömək edəcəkdir. Gerçəkçi olun: yağ qaçacaq? Boş bir mədəə düyü alaraq, toksinlərin cəsədini təmizləyin və bir qədər metabolizmə sürətləndirirsiniz, ancaq bu, aylar və ya illərlə qənaət etdiyiniz yağlı yataqlarla mübarizə aparmaq üçün kifayət deyil.
Lakin, sabah səhər boş bir mədədə düyünün müəyyən bir "pohudatelny" təsiri hələ də olacaq və təmizləmə zamanı bir neçə əlavə funt itirirsiniz . Ancaq bu yağdan qurtulmaq deyil, əsl kilo itkisi. Buna görə kilo itkisi üçün ilk addım olaraq boş bir mədədə səhər içində düyü istifadə edilir. Hər hansı bir aşağı kalorili diyetdən və ya düzgün bəslənmədən sonra dərhal tətbiq olunarsanız, daha sürətli və daha məhsuldar kilo verəcəksiniz.
Səhərə qədər boş bir mədədə düyü nə faydalı olduğunu hələ bilmirsinizsə, əlbəttə ki, təəccüblənəcəksiniz. Əslində düyü təbii təbii bir emici, duzları, şlakları və toksinləri əmələ gətirir. Çox evdar qadınlar şorba duzlu olsaydı bilirlər ki, içərisində bir düyü bişirmək lazımdır (yemək üçün xüsusi qablaşdırılır) və düyü əlavə duz qəbul edəcək, bununla da şorba dadını saxlayır. Eynilə, düyü bədənin içərisində hərəkət edir, özü də zərərli və özünü çıxarır.
Eyni zamanda, boş bir mədədə xam düyü içərələri bütün arıtma maddələrindən təmizləyir, bu da daxili orqanların daha çox çəki aradan qaldıraraq daha asan işləməyə imkan verir. Əgər sızanaq kimi dəri problemi varsa, bu sızanaqdan rahatlaşdıra bilər. Nəticədə, yalnız arıqlamaq və gözəl dəri qazanmaq deyil, həm də daha xoşbəxt və enerjili hiss edəcəksiniz.
Kilo itkisi üçün boş bir mədədə düyü: tətbiq
Bu üsulu tətbiq etmək çox asandır. Həyatınızın hər il üçün 1 kaşığı həcmində düyüdən götürün (25 il sonra - 25 qaşıq dolusu). Bu düyü təmiz suya batırın, hər gün suyu yuyun və dəyişdirin. Səhərin altıncı günü düyü hazırdır, son dəfə yuyulmalıdır.
Uyandığınız zaman, bir kaşığı düyüdən sıxmadan onu yeyin. Sonra 4 saat yemək və heç bir şey içməyin: bu anda düyünü bədəninizi təmizləyir. Sonra hər zamanki kimi yeyə bilərsiniz. Bütün düyü bitənədək məhsulu səhərə qədər alaraq proseduru təkrarlayın.
Əslində, uzunca sürtkü pirinçin mucus və nişasta itkisi və nəticəsidir
İncəlik üçün boş bir mədədə düyü: incəlik
Pirinç qəbul edərkən, işini çətinləşdirməmək və bədənin yeni toksinlərlə tıxanmaması vacibdir. Un qidalarından, yağlı ətdən, qızardılmış qidalardan, şirniyyatlardan imtina edin. Təzə və bişirilmiş tərəvəz, meyvələr, quşların, balıq və ətin az yağlı növlərini, müxtəlif şorba, salat və çörək yeyin. Konservləşdirilmiş qidalar və boyalar, tatlar, ətirləndirici maddələr, modifikasiya olunmuş nişasta və digər "kimya" maddələrindən imtina edin. Sonra kilo itkisi daha sıx olacaq və ehtimal ki, növbəti pəhriz lazım olmayacaq və ya çox yumşaq olacaq.
Pirinç bədənin xaricindəki potasyumu yuyur, buna banan və çuğundur yeyin, həm də bu elementi olan digər yeməkləri yeyin.