İncir tropik və subtropik iqlimdə əncir ağacında yetişən bir meyvədir. İnanılmaz şirəli və şirin, dünyanın ən gözəl meyvələrindən biri kimi çıxış edir. Yalnız yeməkdə deyil, sənaye və tibbdə də geniş istifadə olunur. Əncirin hansı vitaminləri - bu məqalədə.
Hansı vitaminlər əncir ehtiva edir?
İncir ağacı və əncir şaftalı adlanır olan əncir ağacı meyvəsi bir çox qida və dərman maddəsi ehtiva edir. D vitamini A, C, E, B qrupu, minerallar - maqnezium, kalium, kalsium , sodyum, dəmir, fosfor, doymuş və polyunsaturated yağlı və üzvi turşuları, nişastası, pektinləri, mono və disakaridləri, pəhriz lifləri və s. Bu meyvənin faydalarını müəyyənləşdirirlər:
- Bədəni enerji ilə təmin etmək, canlılığı və canlılığı artırmaq bacarığı.
- Damar və ürək xəstəliyinin, trombozun qarşısının alınması. Əncir şaftası qan içində "pis" xolesterinin səviyyəsini azaldır, qan təzyiqi normallaşdırır, damarları gücləndirir və anemiya ilə mübarizə aparır.
- Bu həzm yaxşılaşdırır, bağırsaq peristalsisini normallaşdırır. Əncirdə belə bir vitamin, pektin kimi, pestisidlərin, radioaktiv maddələrin və ağır metalların cəsədlərini təmizləyir. Bu "vücudun sağlamlığı" və maddələr mübadiləsini normallaşdırır.
Bəzi bronxit , astma, tonzillit, qrip, pnevmoniya və s. Bu bənövşəyi meyvə şirəsi qum və böyrəklərdən və öd kisəsinin qabağından daha böyük tuzun birləşmələrini aradan qaldırır, immunitet sistemini gücləndirir. İşıqlı və şimal enləri sakinləri təzə meyvə yeyə bilməzlər, çünki bu, demək olar ki, nəql edilmir və çox tez çürüyür, ancaq onların tərkibində sadəcə ağacdan yıxılanlardan fərqli quru heykəllər yemək imkanı var.