Filmdə "Meri Poppins" rolunda tanınmış aktrisa Natalya Andreichenko yalnız bir neçə həftədən azyaşlı rus qızından təmizlənmiş "Miss Perfection" -ə çevrildi. Onlar deyirlər ki, bunun üçün təxminən 15 kiloqrama itirməliyik, amma bu hökmlər faktlardan fərqlənir. O vaxtdan bəri, bir çox illər keçdi, amma aktrisa onun çevrilməsinin sirrini heç vaxt açıqlamadı. Yalnız Andreyçenkonun hansı növ ərzaq seçimini təxmin edə bilərik.
İncə Natalya Andreichenko nədir?
"Mary Poppins" dən Natalia Andreichenko tez-tez onun geniş populyarlıq gətirdi olan film "Sibirəada" ilə müqayisə olunur. Lakin 1978-ci ildə "Siberiada" filmi çəkildi və "Meri Poppins" - 5 il sonra, 1983-cü ildə çəkildi. Əslində, illər ərzində Natalyanın həyatı çox ağır oldu, çünki onun çəkisi var idi.
1982-ci ildə o, Maxim Dunaevski ilə evləndi, oğlunu doğurdu və eyni zamanda "Hərbi Alan Roman" filmində çəkməyə qərar verdi. Bu işi analıqla birləşdirmək mümkün deyil, belə ki, körpə Dolqoprudnidə anasına göndərdi. Sonra oğluna müntəzəm səfərlərlə birləşən uzun və çətin bir dövr çəkildi. Bütün bunlar bir çox güc və sinir tələb edirdi və bu dövrdə aktrisa ağırlıq dərəcəsini itirmişdir. Filmdə o, "Sibirəada" dan deyil, həm də Meri Poppinsə deyil, gül-çılpaq "rus qadın" deyildir.
Beləliklə, harmoniya şəklində həsr olunmuş məqsədə nail olmaq üçün Andreichenko 2 həftə içində 15 kiloqram arıqlamadı. O, sözün əslində 4-6 kq itirmək məcburiyyətində idi və bu məqsəd tamamilə mümkündür.
Diyet Natalia Andreichenko: mümkün variantları
Aktris əslini gizlətməzsə belə, onun dietinin nə olduğunu təxmin etmək mümkündür. 14 gündə çəki 4-6 kiloqrama çatdırmaq üçün, kifayət qədər sərt aşağı carb diyeti və tercihen həyata keçirilməlidir. Siz feat deyəcəksən
- Kefir-alma diyeti : hər gün bir litr yoğurt içmək və bir kiloqram alma yeyə bilərsiniz. Başqa hər şey qadağandır.
- Süt-bitki mənşəli diyet: hər hansı xam tərəvəz və meyvəni (gündə 1 - 1,5 kq-a qədər) yemək və az yağlı süd məhsulları (gündə 1 litr) içmək icazə verilir.
- Xiyar pəhrizi: bir gündə 1,5 kq xiyar və 1 ədəd qara çörəyə qədər yeməyə icazə verilir.
Bütün bu diyetlər vitaminlərin əlavə alınmasını tələb edir. 7-10 gündən çox yemək lazım deyil. Kursdan sonra, adi diyetə geri qayıtmayın, amma nəticə saxlamaq üçün doğru pəhrizə gedin.