Həyatınızdakı bir şeyi dəyişdirmək vaxtıdır, ancaq belə bir metamorfoza başlamaq üçün nə qədərdirsə, bir çoxları hətta təxmin etmirlər, buna görə bir neçə göstəriş heç kimə mane ola bilməz.
- Sizə lazım olan ilk şey təkcə evinizə deyil, həyatınıza gətirib çıxaran lazımsız əşyalardan qurtulmaqdır. Bir çox insanlar köhnə paltarları saxlamağı sevirlər, birdən-birə rahat və ya yenidən moda olurlar. Doğru deyil, keçmişi geridə buraxmaq üçün cəhd edin, əks halda yeni bir yerdə heç vaxt gəlməyəcək.
- Monitorunuzda saatlarla oturmaq və insanlarla əlaqə saxlaya bilərsiniz, çünki bu, İnternet vasitəsilə gerçək duyğuları görə bilməz və insan istiliyini hiss edir. Hala reallığa dönməyə çalışın.
- Değişiklik, pəhriz , bütün yanlış məhsullardan istisna deyil, ilk növbədə fast food. Doğru yeyirsinizsə, yalnız kilo verməyiniz deyil, sağlamlığınızı və ümumi sağlamlığınızı da artıracaqsınız. Sizin dırnaqlarınız, saçlarınız və dəriniz yaxşı görünür.
- Bütün gün üçün müsbət enerji qazanmaq üçün səhər məşqlərini aparın. Beləliklə, siz tez uyanır, əzələlərinizi tonusa gətirirsiniz və bədən hər hansı bir işi etməyə hazır olacaq. Bundan əlavə, müntəzəm idman yükləri gözəl və incə bədən əldə etməyə kömək edəcəkdir.
- Gündüz rejiminə özünüzü hazırlayın, eyni zamanda yatmaq və yatmağa gedəcəksiniz. Bu, yeməklərə aiddir. Eyni zamanda yeyirsinizsə, mədə istifadə olunacaq və aclıq hiss etməyəcəksiniz. Bədəninizi nizamlayır və asanlıqla gününüzü planlaya bilərsiniz.
- Sağlam, güclü yuxu yaxşı əhval-ruhiyyə və rifahın zəruri bir hissəsidir. Elmi olaraq 8 saat yatmağın vacib olduğunu sübut etdim, bu dəfə tamamilə istirahət və enerjinizi bərpa etmək üçün kifayətdir.
- Xəyallarınızı, hətta ən əhəmiyyətsizini reallaşdırmağa başlayın. Məsələn, uzun müddət yeni bir telefon istəmişdiniz, onda satın almaq üçün vaxt gəldi. Hedeflerinizi daha asan yerinə yetirmək üçün onları xüsusi bir not defterine yazın və zaman-zaman oxuyun.
- Xarici bir dil öyrənməyə başlayın, bu, üfüqlərinizi artırmaqla yanaşı, gələcəkdə xaricə də getməyə imkan verəcəkdir. Yalnız tənbəllik etməyin, hər gün bunu edin, hər gün 15 yeni söz öyrənməyə çalışın.
- Pul qazanmaq üçün necə məlumat əldə edin. Hər bir maaşla, arxa hissəyə bir qism qoyun. Beləliklə, tətil üçün bir səfərdə iştirak etmək üçün pul qazanacaqsınız. Hər bir yeni ölkə sizə bir çox emosiyalar, yaxşı əhval və yeni tanışlıqlar verəcəkdir.
- Optimist ol. Belə insanlar üçün dünya tamamilə fərqli rənglər oynayır. Daha tez-tez gülümsəyən və yalnız başqalarına deyil, aynada özünüzə. Bunun sayəsində, yaxşı bir əhval sizin həyatınızda daima iştirak edəcəkdir.
- Hər kiçik bir şey üçün özünüzü həmd edin, bu, yeni işlərə başlamaq üçün böyük bir təşviq olacaq.
- Köhnə şeylər artıq atıldığı üçün alış-verişə çıxma vaxtı gəldi. Çünki məhdud etməyin, istədiyiniz hər şeyi (əlbəttə ki, səbəbdən) satın al
bu sizi sevindirəcək və özünə hörmətinizi artıracaq. - İnkişafa kömək edən kitabları oxuyun. Bu, əlbəttə, dedektif və romanlara aid deyil. Yaxşı bir kitab sizin əhvalınızı qaldırmaq və hər hansı bir problemdən çəkindirir.
- Sözlərinizi izah edin, yalnız yaxşı və düzgün sözlər danışın. Mat və başqa sözlə parazitlər tamamilə xaric edilməlidir.
- Aşiq olmaq, bu duyğu həqiqətən ruhlandırır. Bir neçə cütlüyünüz varsa, hisslərinizi təzələmək vaxtıdır, yoxsa "ova" get.
Əgər tətbiq etsəniz, müzakirə olunan təkliflərdən ən azından bir qədər yüksəksə, həyat əlbətdə dəyişəcək və yeni rənglərlə oynayacaqdır.