Guarana, Braziliya və Venesuela ərazisində böyüyən bir yabanı ekzotik üzüm toxumundan çıxarılan bir çıxarışdır. Evdə toxum əsrlər boyu məşhurdur. Onlar yaddaş yaxşılaşdırılması və beyin stimullaşdırmaq üçün alınır. Həm də bu ekstrakt güclü afrodizyak kimi tanınır
.Guarana, kofein və saponin ilə zəngindir, bu da xolesterinin əmələ gəlməsinə mane olur. Amma ən məşhur olan bədənin metabolik proseslərini yaxşılaşdırmaq və yağları aktiv olaraq yandırmaqla bağlıdır. Buna görə kilo itkisi üçün guarana ən təsirli maddələrdən biridir.
İdman qidalanması
Guarana ekstraktları idmançıların istifadə etdiyi müxtəlif növlər arasında uzun müddətdir məşhurdur. Xüsusilə sıx fiziki fəaliyyət dövründə kofeinin təsiri gücünü və enerjisini tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edir, ürək funksiyasını artırır, yüksək konsentrasiyanı və yağı yandırır. İdmanın qidalanmasında guarana əlavə enerji mənbəyi kimi istifadə olunur, bu idmançının dayanıqlığını və performansını artırır.
Guarana ilə çay
Guarana ilə çay qəhvə tam dəyəri əvəz kimi tanınır, lakin guaranda olan kofein bədənin üzərində fərqli bir təsirə malikdir. Balast maddələri və lifinin olması daha uzun müddət həsrət və yorğunluq hissini uzadaraq daha uzun həzm verir. Guarana ilə çay canlılıq, enerji və yaxşı əhval-ruhiyyə əla bir mənbəyidir.
Çəki zərər üçün Guarana çıxarış
Guarana kilo üçün bir adjuvant kimi çox məşhurdur. Bədənə daxil olmaq üçün çıxarış əlavə mikroelementlər və qidalar ilə təmin edir, metabolik prosesləri stimullaşdırır, iştahı azaldır və yağın yandırılmasını sürətləndirir. Buna görə də guananın köməyi ilə bir pəhrizdən daha çox kilo vermək daha sürətli olur.
Guarana hərəkatı
Guarana yalnız bir qida əlavəsi kimi geniş istifadə olunur, onun ekstraktı bir çox dərmanların bir hissəsidir. Guarana başgicəllənmə, migren, depressiya, stress, xroniki yorğunluq üçün göstərilmişdir. Bu da əhval-ruhiyyəni, emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edir, ürək-damar sistemini stimullaşdırır. Guaranın təsiri, unikal tərkibi sayəsində ginseng hərəkətinə bənzəyir, ona görə də tez-tez "Braziliya ginseng" adlanır.
Guarana qəbul
Kilo itkisi üçün guarana çəkməyin sualını nəzərdən keçirin.
Guarana çıxarışını maksimum nəticə əldə etmək üçün məşqlə birlikdə tövsiyə olunur. Yağları daha fəal surətdə yandırmağa kömək edir, eyni zamanda əlavə enerji azad edilir və şəxs daha güclü və daha qalıcı olur.
Ekstraktın alınması dozası azadın formasına və məzmunun faizinə asılıdır. Gündə 1 g ideal gündəlik sayılır və gündə 3 qdən artıq guarana istifadə edilməməsi tövsiyə edilmir. Yatağın qarşısında sinir tükənməməsi üçün axşam saatlarında guarana çəkmək daha diqqətli.