Qarpız, şirin bir şirin giləmeyvə, dadı demək olar ki, hər kəsə tanışdır. Yəqin ki, hər kəs bu meyvənin çox faydalı olduğunu eşitdi və bir pəhriz zamanı qarpızı yeyirsinizsə, artıq çəki qurtarmağa kömək edəcəkdir. Bu belə mi? Bu böyük giləmeyvə nə üçün bir diyetdə qarpız yemək mümkün olub-olmadığını öyrənməyə çalışaq.
Qarpızın faydaları
Hətta qədim Çində qarpız çox üstün sayıldı və ən faydalı zəriflik kimi dəyərləndirildi. Bu böyük meyvələrin müalicəvi xüsusiyyətləri həqiqətən güclüdür, boş yerə qarpız təkcə ərzaq məhsulu deyil, həm də milli dərman vasitəsi sayılır.
Zolaqlı fetus böyrəklərdən qum və kiçik daşlar çıxara bilən ən yaxşı diüretiklərdən biridir. Ancaq böyrək xəstəliyiniz varsa, qarpızın istifadəsi həkim tərəfindən təsdiq olunmalıdır.
Qarpız kolestrolu azalda bilər, buna görə də ürək və damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlara bu çörəyin yeyilməsi arzu olunur.
Bu şirəli meyvə, zərərli maddələr çıxararaq, bədəni mükəmməl təmizləyir. Qarpızın tərkib hissəsi olan karoten, həzm sisteminin işini təbliğ edir və görmə gücünü artırır.
Bu meyvəyə malikdir və anemiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün çox vacib olan hemoglobin normal səviyyədə saxlayır.
Qarpızla zayıflama
Çoxlu çəki qurtarma meyli olan şirəli zolaqlı meyvələrin pərəstişkarı, çox tez-tez sualdan narahatdır, lakin çəki itirərkən qarpız yemək edə bilərsinizmi? Bu zolaqlı qidalandırıcı pəhriz və aşağı kalorili məhsul sayılır, dietdə istifadə üçün idealdır. 100 qram qarpız pulpası 37 kcal və insan üçün ən əhəmiyyətli maddələrdən ibarətdir. Bir pəhriz ilə qarpız mümkündür, çünki:
- Qarpız pəhrizi digər diyetlərlə olduğu kimi narahatlıq və qıcıqlanma olmadan asanlıqla tolere edilər;
- bu meyvə toksinlərin bədənini mükəmməl təmizləyir və su-duz metabolizmasını normallaşdırır,
və bu keyfiyyətlər sayəsində nifrətli kiloqonlar tezliklə yox olur; - giləmeyvə folik turşusu zəngindir, bu, yağların mübadiləsini normallaşdırır və bununla da kilo itkisinə kömək edir;
- bu zəriflikdən 300 qr arasında gündəlik gündəlik maqnezium norması və C vitamini var. Buna görə də, qarpız diyeti yalnız çəki itirməklə deyil, toxunulmazlığı gücləndirməyə də kömək edir;
- bu meyvə insan orqanında bütün metabolik prosesləri normallaşdırır;
- Qarpızın bir pəhriz ilə istifadəsi əla nəticə verir - kifayət qədər qısa müddətdə 6 kiloqrama qədər itirmək olar.