Meyvəli meyvələr səhər yeməyi üçün ən sevimli kokteyldir. Yoğurt, kefir, süd və ya ev kremi əsasında hazırlana bilər. Bu kokteyl çox sağlam, qidalı və qidalıdır.
Banan, süd və yulaf ezmesi üçün hamarlamaq üçün resept
Tərkibi:
- süd qaynadılır - 1 osh qaşığı;
- yulaf göbələkləri - 3 tbsp. qaşıqlar;
- banan çox yetişdi - 1 ədəd;
- şəkər - 1-2 tsp.
Hazırlıq
Ripe banan soyulmuş və kəsilmişdir. Yulaf losyonları qəhvə alətində əvvəlcədən yer ola bilər. Bütün maddələr bir qarışdırıcıya yerləşdirilir və yüksək sürətlə homojen kıvılcığa çırpılır. Döyülmüş banan yumruğunu uzun boylu bir şüşəya tökürük. Sonra dadlı bir səhər yeməyindən zövq alın.
Banan və yulaf ezmesi ilə hamarlamaq üçün resept
Tərkibi:
- banan kiçik, yetişmiş - 1 ədəd;
- süd qaynadılır - 2 çay qaşığı;
- ananas konservləşdirilmiş və ya təzə - 2 üzük;
- vanil dondurma - 1 boncuk;
- yulaf göbələkləri - 3 tbsp. qaşıqlar;
- bal - 3 tbsp. qaşıqlar;
- buz - 4 kub.
Hazırlıq
Banana kiçik parçalara təmizlənir və kəsilir. Süd, ananas, dondurma, yulaf ağacı, kəsilmiş banan və bal bir qarışdırıcıya qoyulur və homojen bir tutarlılığa döyür. Sonra, qarışdırıcıya buz küpləri əlavə edin və yenidən çırpın. Biz hamarlıqları gözəl eynəklərə tökür və albalı ilə bəzəyirik.
Banan, kefir və yulaf ətindən düzəldilir
Uşaqlar, həmçinin böyüklər kimi, kokteyllərdən çox sevirlər. Buna görə şirin və ətirli bir moruqlu bir uşağa bir hamarcuq hazırlamağı təklif edirik.
Tərkibi:
- banan yetişdi - 1 ədəd;
- orta yağ tərkibli kefir - 300 ml;
- yulaf tozu - 2 tbsp. qaşıqlar;
- bal (şəkər) - 1 tbsp. qaşıqlar;
- moruq (dondurulmuş ola bilər) - 2 tbsp. qaşıqlar;
Hazırlıq
Biz banan, kefir, ləkə, bal və ya şəkəri bir qarışdırıcı qabda və çırpma ilə bağlayırıq. Beləliklə, yay kokteylinin qalın, ətirli bir qoxusu və şirin dadı çıxır. Buna moruq əlavə edirik. Meyvələr olmasa, moruq murabını istifadə edin. Bu vəziyyətdə bal və ya şəkər əlavə etmirsiniz. Bebeğiniz üçün Beat və smoothies hazırdır.