Bu, çoxdan soruşan çox aktual məsələdir. Axı bal, bəli - bu yalnız bir şirin məhsul deyil, eyni zamanda vücudumuz üçün lazım olan vitaminlərlə zəngindir. Xüsusilə diyetlərdə, məhsulların sayı və tərkibi kəskin azaldıqda və vitaminlərə olan ehtiyac heç bir yerdə yox olmaz. Əlavə olaraq, bu məhsulda bir çox şirinlər öz xilasını görürlər - əgər bir diyetdə bal yemək olarsa, prosesin özü də o qədər də pis deyil.
Bal çəki itirərkən - edə bilərsinizmi?
Kilonun itirilməsi zamanı bədən çox faydalı maddələr itirir. Azaltılmış səviyyə zəifləmənin görünüşünü və emosional vəziyyətini təsir edir. Balda A, BB, C, E qrupları və bir çox amin turşusu vitaminləri var. Saç və dırnaqları möhkəmləndirir, bədənin ümumi vəziyyətinə uyğunlaşma təmin edir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Baldan vitamin əldə etmək, duyğu vəziyyətinizi normal halına gətirir.
Arıqlamaq üçün boş bir mədə bal gün ərzində bir pəhrizin nəticələrini məhv edən və ya kilo vermə prosesini əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatan spontane kaloriya qəlyanaltılarından qaçınmaq imkanı verir. Bal gecə yuxusunu yaxşılaşdırır və daha yaxşı bir insan yatırsa, o qədər yaxşı olur, çünki kilo verən hər kəs mükəmməl yaxşı bilir ki, yuxu zamanı bir insan da enerji sərf edir. Üstəlik, tam yatmağa gedəcəksiniz, gecə oyanırsan soyuducuya bir dəfə baxmayacaqsan.
Buna görə də, balın vücudunuzdakı faydalı maddələrin olmaması ilə mübarizə aparmaqda kömək edəcəyi aydın olur. Kilolu kilolu bal, bir pəhrizdə yeyə bilməyən şirin və çox zərərli qidalar üçün istəkləri aradan qaldırmağa kömək edəcək. Buna görə, pəhrizin təsiri artacaq. Bütün sonra, kilo itirirsiniz və balınızdan aldığınız vitaminlər səbəbiylə görünüşünüz yaxşılaşacaq.
Bal kaloridə yüksəkdir!
Həqiqətən, məhsulların kalori cədvəlinə baxdığınız təqdirdə, bu yeməyin heç bir pəhriz olmadığını görə bilərsiniz! Beləliklə, nə seçmək lazımdır: çəki itirərkən bal və ya şəkər? Əlbəttə, bal. Lakin bu, məhdud miqdarda yeyə bilərsiniz demək deyil! Bir çay qaşığı "ən yaxşısı iştahı" götürmək üçün kifayətdir.
Kilidin itirilməsi üçün hansı bal daha yaxşıdır?
Hər kəs! Bal maya faydalı maddələrlə daha doyurulur və bir az daha xoşdur, lakin ümumiyyətlə, hər hansı bir bal vitaminlər və yaxşı sağlamlıq zəmanətidir.