Doymuş yağlar və şəkər yaxşı bir düşmən düşmənidir! Xatırlamaq üçün yaxşı bir yaddaşa ehtiyacınız yoxdur. Çox güman ki, bu səbəblərdən süt məhsulu da daxil olmaqla, aşağı yağlı məhsullar olan məhsullara böyük tələbat var. Zəifləmənin və idmançıların sevimli məhsulu Albin Curddir, faydaları bir neçə dəfə "normal" və demək olar ki, fərqlənmir.
Albino südlü pendir nədir?
Albumin kvarnası zərdab əsasında hazırlanır, daha az yağ ehtiva edir. Əslində - bir protein albüminidir. Pəhriz məhsulları üzərində qidalanan kəslər üçün, məsələn, diabet xəstələri üçün mükəmməl uyğun gəlir. Ekşəkilli pendir sağlam insanın sindirim sistemini dəstəkləmək və bərpa edə bilər. Həm də tez-tez qənnadı istehsalı üçün istifadə olunur. Albumin şorbası müxtəlif ətirlərlə, eləcə də meyvə parçaları ilə doldurur.
Əzələli süd pendirinin faydası və zərərləri
Əsas şərt, gündəlik nisbətə riayət etməkdir. Əvvəlcə gündəlik nisbəti hesablayarkən məhsulun özü deyil, ehtiva edən elementlər nəzərə alınır. Kəsmik pendir və vitamin B2 daxil olmağına görə, görmə və toxuma bərpası prosesini yaxşılaşdırmaq olar. Vitamin D kalsium və fosfor metabolizmasının normallaşdırılmasına kömək edir. Beləliklə, yaşlı insanlar daha yaxşı hiss edirlər, qocalar anası keyfiyyətli ana südü alırlar və hamilə qadın normal olaraq meyvə inkişaf etdirir. Ağciyər kələminin zərərləri saxlama şərtlərinə və ya həddindən artıq istifadəyə əməl edilməməsindən ibarətdir. Gündə 400 qram daha çox süd pəhrizinin istehlak edilməməsi tövsiyə edilmir.
Albumin tərkibində zülal, fosfor, kalsium, maqnezium, dəmir, həmçinin B, A, C, PP vitaminləri var. Bunlar bir kəsin qida qazanmasına imkan verən bütün zəruri komponentlərdir.