Soda çəki itirmək üçün vasitə olaraq

Bir çox qadın onların dietasını və məşqlərini dəyişməyi planlaşdırmırkən, arıqlamaq üçün tez və asan bir yol axtarır. Şübhəli dərmanlar və prosedurlara üstünlük verərək, sağlam yeyən əsas prinsipləri və qaydalarına baxmayaraq, incə və yaxşı balanslı bir rəqəm əldə edə biləcəyiniz yalan ümidləri var. Belə yanlış fikirlərdən biri, kilo vermək üçün vasitə olaraq sodadır.

Soda ilə ən ümumi iki kilo itirmə variantları:

• içə soda almaq;
• bir soda banyosu almaq.

Bu variantlardan hər birinə daha nəzər salaq.

Soda banyosu

Soda xüsusilə bədəniniz üçün çəki itirmək üçün təsirli olub olmadığını başa düşmək üçün onunla birlikdə bir hamam alın. Bunu etmək üçün hamamızı ən isti su ilə doldurun və sonra 500 g duzda həll edin (dəniz və ya daş seçə bilərsiniz, heç bir fərq yoxdur) və 200 g soda əlavə edin. Bu vanna 20 dəqiqə ərzində alınmalıdır. Su çox isti olarsa, yata bilməzsiniz, ən azı oturun.

Soda kilo itkisinə necə təsir etdiyini anlamaq üçün xüsusi biliyə ehtiyac yoxdur. Artan gözenekler sayesinde, bədənə daxil olur və cildin metabolik proseslərini yaxşılaşdırır, bu da selülitin pis bir profilaktikası deyil. Belə prosedurların iki gündə bir dəfə keçirilməsi məsləhət görülür, sessiyaların ümumi sayı 10-a bərabərdir. Kilonun itirilməsinin bu üsulunu istifadə edən insanlar bir sessiyada gözlənilən təsiri hiss etdiyini söyləyirlər. Amma çəki itirmək haqqında illüziya olmayın, çünki bu, yalnız bir maye itkisidir. Əgər belə bir "dalışa" cəsarət etmirsinizsə, ən azı belə su ilə problemli sahələri tökün. Belə prosedurdan sonra özünüzü isti bir battaniyaya sarmalısınız.

Nə təhlükələri gözləmək olar?

1. İsti vanna təzyiqiniz üçün pisdir. Hamamda batırıldıqdan sonra təzyiq azalır və sonra kəskin şəkildə artır, bu, hipertansif böhrana səbəb ola bilər.
2. Bu prosedurlardan vegetativ-damar distoniyası olan insanlardan imtina etmək lazımdır. İsti bir banyoda belə insanlar başgicəllənmədən və hətta zəiflədilirlər.
3. Qaynar küvet, hipertansif xəstələr üçün bir tabu.
4. Qidalanma və xasiyyətli şişlər olan insanlar üçün çəki itirmək üçün belə bir vasitədən istifadə etmək qadağandır, amma istilik hər hansı bir yeni artımın artmasına səbəb olur.
5. Həm hamilə qadınlar, əlbəttə ki, vanna qəbul etmənin belə bir üsulu haqqında düşünməməlidirlər.

Soda içki

Bir çox insanlar kilo üçün içməli soda içərisində edirlər. Belə bir içki hazırlamaq çox asandır: 1 stəkan su 1 çay qaşığı soda tələb edir. Belə bir içki bədənə daxil olduqda, soda bədəninizin və yağların arasında bir maneə olur. Amma həqiqətən belədir?

Doğrudan da, bu, sadəcə olaraq, sadiq qadınların aparıldığı bir mifdir, artıq kilo vermək ümidsiz olanlar. Bədənə daxil olmaq, soda kilo vermək faktını təsir etmir. Həzm prosesini bir az pozur, ancaq kilo vermir. Bundan əlavə, bütün vitaminlər və iz elementləri qəbul edilməyəcəkdir, çünki soda onların əmələ gəlməsini maneə törədir. Belə bir içki mədə və bağırsaq xəstəliklərinin meydana gəlməsinə kömək edə bilər.

Nəticə

Ümid edirik ki, kilo vermək üçün asan bir yol yoxdur ki, sizə aydın oldu. 1 çay qaşığı soda ilə əlavə məbləğdən qurtarmağa kömək edən mif yalnız sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Buna görə idmana girin, pəhrizinizi dəyişdirin və sonra yalnız xatırlamaq lazım olacaq əlavə pullar haqqında.