Bir çoxları əmin edirlər ki, bütün çörəklər inanılmaz dərəcədə faydalıdır və onları diyetinizə maksimum dərəcədə daxil edir. Ancaq faktiki olaraq, taxıl gücü, həmişə mağazalarda satılan yırtıqlarda yaranmır - və səhv təbii imperfeksiya deyil, emal üsullarıdır. Bu yazıdan düyü püresi olan faydaları və təhlükələri barədə məlumat verəcəksiniz.
Düyü püresi istifadə
Pirinç şorbasının faydalılığı haqqında danışarkən, ən çətin düyü - qəhvəyi və yabanı təbii növlərdən bəhs edirik. Bədən üçün faydalıdırlar.
Pirinç püresi tərkibində bir sıra əsas amin turşuları, çox miqdarda nişasta, həmçinin B1, B2, PP və E. vitaminləri var. Yeməkdə də demir, yod, kalsium fosfor , selenyum kimi əhəmiyyətli minerallar vardır. Və daha az işlənmiş taxıl keçdi, daha çox tərkibi var.
Pirinç şirələri və toksinləri udmaq və bədəndən çıxarmaq üçün unikal bir taxıldır. Bu əmlak sayəsində düyü qəbuluna əsaslanaraq xüsusi təmizləyici diyetlər də mövcuddur. Ayrıca düyü püresi böyrək çatışmamazlığı və ishal, habelə ürək-damar sisteminin müəyyən xəstəlikləri üçün faydalıdır.
Düyü püresi faydaları və zərər
Yalnız qəhvəyi və ya qara (yabani) düyü faydalı bir qabığı saxlayan bədənə fayda gətirir və bədəni lif və qida ilə təmin edir. Habitual ağ palçıq özü faydalı xüsusiyyətləri daşımır, çünki örtüyü ilə birlikdə məhrumdur və qidalandırıcı komponentlər.
Məsələ ondan ibarətdir ki, biz ümumiyyətlə yemək üçün istifadə etdiyimiz hər hansı bir ağ pirinç, təmizlənmiş düyüdür, faydalı lifdən məhrum olur və əslində saf bir sadə karbonhidratdır. Buna görə kilo itkisi üçün ənənəvi düyü püresi tamamilə uyğun deyil - çox karbonhidratlar və az yaxşıdır.