Bu portağaldan daha adi ola bilərmi? Ancaq bu meyvələr belə sürpriz edə bilər, məsələn, hər kəs qanlı anadangəlli narıncı topun mövcudluğunu bilir. Amma necə faydalı qırmızı portağal, qeyri-adi bir rəngə cəlb edilməyə dəyərmi və ya uzunmüddətli tanış meyvələri seçim etmək daha yaxşıdır?
Qırmızı və narıncı arasındakı fərq nədir?
Onlar Morokko, ABŞ, Çin və İspaniyada belə meyvələr yetişdirirlər və ad, pulpa və qırmızı qaşıqların dərin kölgəsi ilə bağlıdır. Meyvə adi portağallardan bir qədər azdır və dad fərqlidir. Fantastik sitrus çiyələkləri, moruq və üzümləri birləşdirir. Paxla hazırladığı qabığın aroması səbəbindən yalnız ət deyil, qırmızı turuncu çiçəklərə diqqət yetirilir. Meyvələr təzə yeyilir, suyunu istifadə edirlər, ət, balıq və ya likörlərə ezilmiş rind əlavə olunur, çiçəklər yeməklərlə bəzədilir və orijinal kölgə dadı vermək üçün onlara əlavə olunur.
Sağlamlıq üçün qırmızı portağaların faydaları və zərərləri
Mərhəmətindən fərqli olaraq digər meyvələrindən fərqli olaraq, orijinal dad və cazibədar rəng deyil, bədənin lazımlı elementləri və daha çoxu. Məsələn, bir qırmızı meyvə gündəlik vitamin C normasını ehtiva edir. Həmçinin, A, B, folik turşusu, maqnezium, kalium, dəmir və kalsium vitaminləri, həmçinin antioksidantlar - azad radikallara qarşı hüququ müdafiəçilər var.
Sağlamlıq üçün vacib olan maddələrin zənginliyi sayəsində elm adamları qırmızı portağalın faydaları və zərərləri barədə düşünürlər. Onların tədqiqatları ürək və qan damarlarına müsbət təsir göstərdi, normal təzyiqləri bərpa etdi və zəka fəaliyyətini yaxşılaşdırdı. Yüksək kalsium miqdarı dişlərin və sümüklərin sağlamlığını qoruyur, tiamin ilə birlikdə beta-karotenin hüceyrələri zədələnmədən qoruyur və ərzaqdan daha asan enerji istehsalını asanlaşdırır.
Bu siyahıda faydalı qırmızı portağallara nisbətən bitməyin. Onlar toxunulmazlıq, mübarizə iltihabı və viruslara güclü dəstək verir və hemoglobinin istehsalına kömək edir. Belə qabiliyyətlər romatizma, astma, bronxit, vərəm, bronxit və pnevmoniyanın müalicəsində meyvələrdən istifadə etməyə imkan verir. Qırmızı portağalın sevgisi həzmdə, iştahanın stimullaşdırılmasında, yorğunluğun, xolesterolun və şişkinliyi azaldacaqdır. Toksinləri aradan qaldırmaqla, cisim müxtəlif yüklərə daha davamlı və davamlı olur. Şirəsi anemiya, soyuqdəymə ilə kömək edir
Ancaq sağlamlıq üçün qırmızı portakalın faydalarını sərvətsiz istifadə etməkdən çəkinməyin, onlar yüksək turşuluğa və ülser ilə qastritə zərər verə bilərlər. Böyük miqdarda şəkər də bu meyvələrin istehlakına məhdudiyyət qoyur. Həmçinin, allergiya halında və emzirmə zamanı qırmızı portağalları istismar etməyin.