Qara tut nə qədər faydalıdır?

Qara tutun vətəni, ya da tyuty adlanan kimi, Asiyanın cənub-qərb hissəsidir. Daha sonra bütün dünyada yayılmış və bir çox böyüklər və uşaqların sevilən bir incəliyi olmuşdur. Bununla əlaqədar, bu məqalədə nə qədər faydalı qara tut tutulacağı deyilir.

Qara tutunların faydaları

Tut ağacının meyvələri ən optimal konsentrasiyalarda, üzvi turşularda, fosfor, sink, sodyum, kalsium, selenyum, magnezium, manqan və fosfor turşusu olan C , K, A, B qrupu, minerallar, tanninlər, efir yağları, təbii sakaridlər, antioksidantlar, o cümlədən resveratrol. Belə bir zəngin kompozisiya müxtəlif sahələrdə - yemək, tibb, farmakologiya və s. Kimi meyvələrdən istifadə etməyə imkan verir. Onlar təzə və mürəbbə, dondurulmuş, qurudulmuş, bişirilmiş kompotlar, bişirilmiş çörəkçilik və çörəkçilik şəklində yeyilir.

Qara tutun faydalı olub olmadığını maraqlandıranlar üçün, onun kalori məzmununa baxmağa dəyər. Bu giləmeyvə olduqca şirin olsa da, onun enerji dəyəri 100 qəpiyə yalnız 49 kkal təşkil edir, belə ki, çəkisini və şəkər xəstəliyindən əziyyət çəkənləri qorxmadan istifadə edə bilərsiniz.

Qara tutun müalicəvi xüsusiyyətləri

Berry şirəsi nazofarinks və ağız boşluğunun xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən güclü antiseptikdir. Bundan əlavə, tyutin tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin vəziyyətini yüngülləşdirə bilər: Balgamın ayrılmasını yaxşılaşdırmaq, tərləmə effektinə malik olmaq və temperaturu aşağı salmaq. Bu baxımdan xüsusilə dəyərli istilik qarşı güclü təsiri olan yarpaqları var. C vitamini tərkibinə daxil edilərək bərpa sürətini artırır və toxunulmazlığı artırır. Astmatiklər də giləmeyvələrin faydalı təsirini qiymətləndirə bilər.

Həzm ilə problemləri olanlara həmçinin tışin, kabızlıqdan əziyyət çəkən yetişmiş meyvələr və diareyə - yaşıl və yetişməmiş istifadə etmək məsləhət görülür. Bundan əlavə, onlar asanlıqla aradan qaldırır və ürək yanması. Qara tutun az olduğunu bilirəm kalium zəngin - ürək əzələlərinin saxlanılması üçün lazım olan bir mineral. Buna görə də ürək-damar xəstəliklərindən, həmçinin anemiyadan əziyyət çəkənlər üçün də ifadə edilir. Qara və ya ağın hansı düsturdan daha xeyirlidir olduğunu soruşanlar üçün, ağın daha şirin olduğunu və onların xüsusiyyətləri böyük ölçüdə oxşar olsa da, hemoglobin kimi qara olmadığına cavab vermək lazımdır.

Mən demək istəyirəm ki, qara tut yalnız yaxşı deyil, həm də zərər gətirə bilər. İlk növbədə, bu yollar və sənaye müəssisələri boyunca toplanmış giləmeyvə ilə bağlıdır. Həddindən artıq aşınma vəziyyətində hər hansı bir giləmeyvə narahatlıq, ağrı və bağırsaqda fermentasiya yarada bilər, diareyə səbəb ola bilər.