Bəzi alimlər nə qədər zərərli qəhvə olduğunu , sinir sistemində nə qədər həyəcan verdiyini və təzyiqini artırdığını sübut edərkən, başqaları bu sevimli bir çox içkilərin qəbulunda müsbət tərəfi tapmağa çalışırlar. Təbii qəhvənin faydalı xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirin.
Qəhvə faydalı xüsusiyyətləri
Qəhvə fasulyəsinin və ya torpağın faydalı xüsusiyyətlərinin - eyni olduğuna diqqət çəkmək lazımdır. Lakin həll variantları mütəxəssislər daha çox zərər verirlər, çünki o, digər qeyri-təbii içkilər kimi, tərkibində bir çox kimyəvi əlavələr var.
Belə ki, müntəzəm olaraq qəhvə istifadə edən insanlar arasında qeyd olunan müsbət aspektlər arasında aşağıdakıları təyin edə bilərik:
- Qəhvə sevərlərin Alzheimer və Parkinsonun inkişaf etdirmələri daha azdır;
- qlükənin qlükozanın metabolizmasını yaxşılaşdıran diabet inkişafına mane olur;
- qəhvə xərçəngin inkişafının qarşısının alınması olan antioksidanlarla zəngindir;
- qəhvə, məşqdən və digər gərgin yüklərdən sonra əzələlərdə ağrıları azaldır, çünki adenozinin aktivliyini bloklaşdırır (bu maddə ağrı reseptorlarını ehtiva edir);
- təbii qəhvə ilə zəngin olan antioksidanlar, ürək-damar sistemini obstruksiyadan etibarlı şəkildə qoruyur və iltihabı aradan qaldırır.
Qəhvə faydalı və zərərli xüsusiyyətləri
Qəhvə içkisinin onun üstünlüyünə malik olmasına baxmayaraq, onu istifadə etmək üçün də çox dəyər deyil. O, həqiqətən, sinir sisteminə güclü təsirə malikdir ki, bu da yuxu problemləri və həyəcan artmışdır. Amma qəhvə və kontrendikasyonların faydalı xüsusiyyətlərini qarışdırmayın. İçki sizdən istifadə üçün tövsiyə edilmirsə, onda faydaları gözlənilmir. 7 yaşınadək uşaqlar üçün qadağan olunmuş qəhvə, hamilə qadınlar, hipertansif insanlar, qlaukoma və ateroskleroz olan insanlar. Bundan əlavə, mədə və qaraciyər xəstəlikləri üçün qadağandır. Ümumiyyətlə, dietinizə tamamilə sağlam olanlara əlavə etmək yaxşıdır.