Bütün insan çakraları normal fəaliyyət göstərsə, bu, sağlam, xoşbəxt və xoşbəxt bir insandır. Buna görə chakras haqqında düşüncə çox vacibdir və onların potensialını 100% açmaq və istifadə etmək imkanı verir. Çakraları açmaq üçün düşüncə ilə yanaşı, çakra və auraların təmizlənməsi və ya bərpası barədə düşüncələr var. Bu insan canlılığının ümumi səviyyəsini artırmağa və xoş yan təsirlərin kütləsinə nail olmağa imkan verir.
Çakra Meditasiyası: Nefes
Çakraların açılması və ya onların gücləndirilməsi üçün hər hansı bir meditasyonda, siz tənəffüsün lazımi ehtiyaclarına qarşılaşacaqsınız. Bunu aşağıdakı yolla əldə edirik:
- Dərindən və yavaş-yavaş dərindən nəfəs al. İlahiyyatın uzunluğu və müddəti eyni olmalıdır.
- Nəfəs almaq, istirahət etmək üçün istifadə edin.
- Nəfəs almaqdan və ya əksinə, ilhamdan zəif keçişlər edin: bu, davamlı nəfəs alma deyilir.
- Təcrübə üçün bir neçə dəqiqə çəkin.
Şakraları düşüncə vasitəsi ilə intensivləşdirmək və ya aktivləşdirməklə, bu nəfəs haqqında unutmayın və bütün üsullar sizin üçün asanlıqla işləyəcəkdir. Yeri gəlmişkən, bu məqalədə video-meditasiya açma çakralarını görə bilərsiniz.
Yeddi çakra üçün düşüncə
Çakra meditasiyasının metodunu nəzərdən keçirin, bu da hər bir çakraya diqqətinizi cəlb etməyə, onların gücləndirilməsinə və güclənməsinə kömək etməyə imkan verir. Hansı hədəflərə baxdığınıza bağlı olaraq, çakraları bir-birindən aşağıdan yuxarıdan işləyə və ya onlardan birini seçin və hədəflənmiş bir çakra meditasiyasını həyata keçirə bilərsiniz. Son variantını nəzərdən keçirin.
- İşləmək istədiyiniz çakrayı seçin.
- Nəzərdən daha yaxşı - rahat bir vəziyyətdə oturun. Arka düz olmalıdır.
- Mümkün olduğunca rahatlayın.
- Dərin nəfəslərdən və ekshalazlardan başlayaraq, davamlı nəfəs almağa davam edin.
- Diqqətinizi çakranın yerləşdiyi sahəyə sıxlaşdırın. Bunu hiss etməyə çalışın (hər kəs bunu hemen edə bilməz).
- Hər şeyi doğru etdiyiniz təqdirdə, çakra sahəsindəki istilik və ya soyuq, qıdıq, təzyiq və ya hərəkət hiss edəcəksiniz.
- Bu hissi tutduğunuzda, üzərində konsentrə olun.
- Mümkün olduğunca uzun müddət diqqətinizi saxlayın.
Beləliklə, vaxtınızın məbləğinə əsasən, ya çakralardan birini, yaxud hamısını doğru sıraya (mütləq aşağıdan yuxarı!) Çıxara bilərsiniz. Daimi işlə, çakraları daha asan və asan hiss edəcəksiniz. Bəzi insanlar 5 dəqiqə içərisində hiss edirlər və başqaları bunun üçün bir neçə həftəlik təlimə ehtiyac duyurlar, buna görə narahat olmayın, əgər hər şey işləsə, yenidən cəhd edin.