Təbiətdə hindisi gözəl bir kök ilə həssas bir mavi çiçəkdir. Bu, həm də homeopatiyada və rəsmi tibbdə fəal şəkildə istifadə olunur. Hörümçəkdən istifadə nədir? Böyrək xəstəlikləri, qaraciyər, mərkəzi sinir sistemi xəstəlikləri. Bu qəhvə ən məşhur əvəzedicidir - ən əhəmiyyətlisi səhər də canlandırır. Lakin, bir çox qadınlar üçün, çiçəyin kilo verməsinə kömək edirmi?
Çiyoryar kilo verməyə kömək edirmi?
Çəki itirməkdə hindu həqiqətən mühüm rol oynaya bilər. Faktiki olaraq kökünün yuyulmasından alınan içkinin bədənin beldə olan kıvrım şəklində və santimetrlər şəklində "gələcək üçün" təxirə salma əvəzinə bədəni daha asanlıqla yeməklə və enerji sarf etməyə imkan verən maddələr mübadiləsini dağıdır.
Çörək, həqiqətən, tərkibindəki tərkib hissəsi, insan bədəni üçün çox əhəmiyyətli bir maddə ilə təmsil olunan 60% - inulinin olduğu üçün, həqiqətən kilo vermək üçün əla bir içkidır. Diabetin qan şəkərinin səviyyəsini azaltmaq üçün istifadə edilən bu maddədir. Və aşağı olan, az aclıq hiss edirsiniz, daha az tez-tez overeat və tezliklə incə dəyirman almaq!
Diyetdə xörəkləri düzgün istifadə etmək vacibdir: yalnız kökləri bu xüsusiyyətlərə malikdir. Ancaq yanlışlıqla hörümçək çiçəklərini istifadə edirsinizsə, iştahınızın əksinə artdığını görəcəksiniz.
Həssaslıq: fayda və kontrendikasyonlar
Kilo itkisi üçün tez-tez xoş "yan təsirlər" gətirib çıxarır - bir adam daha sakit olur, məhdudlaşır, amma eyni zamanda xoşbəxt və yaxşı ruhlarda olur. Bundan əlavə, xoleretik və diüretik kimi istifadə edilə bilər. Lakin, aşağıdakı siyahıda bir xəstəliyiniz varsa, hindiba yeməkdən çəkinməlisiniz:
- varikoz damarları;
- urolithiasis, yəni böyrəklərdə böyük ölçüdə daşlar;
- mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri (yalnız bir həkim məsləhətləşməsinin nəticələri ilə istifadə etmək mümkündür);
- Damar xəstəliyi (yalnız bir həkimlə məsləhətləşmədən sonra istifadə edilə bilər);
- fərdi dözümsüzlük.
Kontrendikasyonlarınız varsa - kilo vermək üçün həll olunan saqqız sizin üçün deyil. Xahiş etmə, ehtimal ki, özünüzü başqa bir vasitə, daha az ləzzətli və daha az faydalı tapa bilərsiniz - təbiətin şəfa üçün yüzlərlə variantları olan bir insana verdiyi.
Çörək: diyet
Kilo itkisi üçün istifadə çox asandır. Sizdən tələb olunan bütün bu yeməkdən əvvəl, 20-30 dəqiqə, bu dadlı və sağlam içki yarım bəhməsini içməkdir. Bu halda, həm həll edilən bir seçim, həm də təbii bir qaynaqdan istifadə edə bilərsiniz - ən yaxşınıza uyğun olanı seçin.
Bulyon çox sadə bir şəkildə hazırlanır: 10 dəqiqə qaynar su ilə iki qaynaq qaynaqlı bir qayla ilə bir neçə kök salmışdır. Bundan sonra, suyu soyudun, kökləri çıxarın və ya süzün. Və içmək istifadəyə hazırdır!
Gündə 1,5 buğda hörümçəkinin sizin üçün bütün işləri görəcəyini düşünməyin. Yanlış yeyə davam etsəniz, çərəzlərə, şirniyyatlara və tortlara salıb, hər yeməyə sosis və mayonez ilə bir sendviç əlavə edin - heç bir faydası olmayacaqdır. Pəhrizin kaloriya məzmununu daha da azaltmaq, ağır şirniyyatlardan, bişmiş qidalardan, konservlərdən, fast fooddan və şəkərli içkilərdən imtina etmək vacibdir. Bu halda, tez bir zamanda yeni, gözəl forma qazanacaqsınız.
Bundan əlavə, gündəliyinizə ən azı 30-60 dəqiqə qaldığınız təqdirdə təsir daha güclü olacaqdır. Bu qədər sadədir: ən yaxın mağazaya getmək və ya daha əvvəl bir dayanmağa getmək! Amma kilo itirmək daha inamlı addımlar atacaq.