Əsas yağlar tibb və kosmetologiya sahəsində yaygın istifadə tapır və onların xüsusiyyətləri aralıq dərəcə genişdir. Bəzi yağlar bir tonik kimi işləyir və iştahsızlıq itkisinə kömək edir və bəzilərinin əsas yağları, əksinə kilo verməyə kömək edir.
Neft ilə çəki itirmək necə?
Essential yağlar dörd əsas yolla kilo vermə proqramlarında istifadə olunur:
- Masaj . Hər hansı bir yağ kimi əsas götürün və hər 100 ml üçün 20-60 damla efir yağını (ya da efir yağlarının qarışığını) əlavə edin.
- Solundu . Xüsusi bir buxarlayıcı və ya 2-4 damla içində efir yağından 5 damla damla - təmiz bir mendil üzərinə burun yaxınlığında bir neçə dəqiqə saxlayın. Burada əsas yağlardan iştahsızlığın azalması və incə böyüməsi üçün effektiv bir qarışıq hazırlamaq mümkündür: bir greyfurt, şirin portağal və limon yağlarını (1: 1: 1 nisbətində) birləşdirin və gün ərzində bir neçə dəfə bu qarışığı nəfəs ala bilərsiniz.
- Sıxır . 100 ml isti suda 10 damla efir yağını əlavə edin və içində təmiz pambıq örtüyünü itələyin. Sərinməyə başladıqda, proseduru təkrarlayın - buna görə cəmi kompres 20 dəqiqədir.
- Hamam . Bir qaynaq suyu içərisində 10 yağış yağını (ya da bunların bir qarışığını) həll edin və dərhal daxil edin - əsas yağlar tez bir zamanda suyun yüksək temperaturundan buxarlanır.
Hansı əsas yağ kilo itkisi üçün yaxşıdır?
Qreypfrinin əsas yağları kilo vermə proqramları üçün ən təsirli olduğu müəyyən edilir, çünki aroması iştahı çox əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Daha sonra: berqamot, zireh, zəncəfil, limon, paçuli, nanə, sandal ağacı, vanil. Yerli kilo üçün masaj yağı olaraq ən uğurlu birləşmələr berqamot, lavanta, ətirşah, palmarosa və sitrus və ədviyyatlı aromalı bütün yağlar ilə greyfurt olacaq.
Kilo üçün əsas limon limonu
Zərər, bibər və limon əsas yağlarının qarışığı yerli kilo və selülitə qarşı mübarizə üçün idealdır. Limon yağı aroması artıq çəki və piylənmə ilə nəfəs almaq tövsiyə olunur.
Narıncı üçün narıncı yağı
Kilo itkisi üçün proqramlarda portağal yağı uyğunluğu, həzm sistemini stimullaşdırması və bağırsaqlara peristaltik təsir göstərməsi ilə bağlıdır.
Yerli kilo vermək üçün masaj yağını hazırlayarkən portağal yağı odur ki, lavanta, limon, verbena, myrrh, ceviz, darçın və yaxası yağı ilə qarışdırılır.
Bədəndəki efir yağlarının hərəkətləri birbaşa və olduqca güclüdür - onların molekulları dərhal qan axmasına daxil olur. Buna görə, bu yağları təsadüfi və məlumatsız istifadə etsəniz, onlar bizə zərər verə bilərlər.
Aşağıdakılara diqqət yetirin:
- Satışda efir yağının müəyyənləşdirildiyi bir qaranlıq şüşədən bir şüşə içində olması lazımdır; bu yağdan və ya yağdan hansı bitkidən alınır;
- Həmişə əsassız yağları neytral bitki mənşəli yağda həll edin və heç vaxt
qıcıqlanmasına gətirib çıxardıqları üçün dərhal dəriyə tətbiq edir; - kimyəvi maddələrlə qarışıq olmayan təmiz təbii bitki yağlarını istifadə edin;
- Hamilə qadınlar, uşaqlar və ya sağlamlıq problemi olan insanlar barədə məlumatlı aromaterapistlə məsləhətləşmədən efir yağından istifadə etməyin.
Nəticədə - efir yağının təbiətini yoxlamaq üçün praktiki yol. Bir ağ neft kağızından bir damla buraxın və bir neçə saat quruya buraxın. Quruduqdan sonra heç bir iz qoyulmadıqda, yəni yağ təmizdir.