Ağır çəki üçün ağ kömür - artıq çəki bir panacea axtarır bir cazibədar seçim tapdı. Bu maddə tabletlərdə satılır və adi qara aktiv kömür kimi, mədə-bağırsaq traktının təmizlənməsinə kömək edir, ona görə də qida daha yaxşı və daha effektiv şəkildə əmələ gələn və yağlı yataqlara çevrilmir.
Qara kömür və ağ arasındakı fərq
Kilo itkisi üçün ağ effektiv kömür - maddə nisbətən yeni və buna görə də, sonuncu tədqiq olunmayana qədər. Qara kömürlə onların arasındakı əsas fərqlərdən biri təsirlərin sürətidir - əgər qara kömür aldıqdan sonra bir müddət keçərsə, ağ kömür anında fəaliyyət göstərir. Göründüyü kimi, bu, bütün ağ kömürün qara olduğundan daha yaxşıdır. Bu dərmanların hər hansı birinin əsas mülkiyyəti çürük proseslərini aradan qaldırmağa və daxili orqanların toksinlərdən çəkilməməsinə kömək edir.
Bununla yanaşı, ağ kömürlü tabletlər qara rənglərdən az fərqlənir - onlar yalnız birbaşa oxşar təsirə daha sürətli nail olmaq üçün imkan verirlər.
Ağ kömür: tətbiq
Ağ effektiv karbondan istifadə mədə-bağırsaq traktının təmizlənməsinə azalır, nəticədə bədən daha yaxşı pəhriz qəbul etməyə və məhsuldar kilo verməyə imkan verir. Lakin, ağ kömür ilə zayıflamanın aclıq aksiyasına ehtiyac olduğunu nəzərə alsaq yaxşı sağlamlıq tələb edir. Özünüz üçün hakim:
- Kilo verməyə başlamazdan əvvəl çətin bir həftə sonu təyin etmək daha çətin olan hazırlıq çətin gün olacaq. Hazırlıq ərzaqdan tam imtina və suyun aktiv su içməsindən ibarətdir - daha yaxşıdır.
- Eyni günün axşamında ağırlığınıza uyğun bir dozada ağ kömür almaq lazımdır (aşağıda təsvir olunacaq). Çörək bişirilməlidir, bir an suda yarım stəkan suda həll olunmalıdır.
- Edilən proseduralardan sonra səhər eyni üsulla eyni miqdarda ağ kömür içmək lazımdır. Bundan yarım saat sonra səhər yeməyi verə bilərsiniz.
- Səhər yeməyi üçün yarım banan yemək ən yaxşı, doğranmış və yarım paket aşağı yağlı pendir ilə qarışdırılır və yaşıl çay içmək yaxşıdır.
- Yeməkə qədər qəlyanaltılar olmadan tutun - yalnız su içə bilərsiniz.
- Yemək üçün gözəl bir tərəvəz şorbası və ya toyuq bibərinin bir hissəsi mükəmməldir.
- Yenidən yeməkdə, yarım banan ilə yarım fincan kaşığı pendir yeyin.
Bədənin təmizliyi, faydalı və ağ kömür nədir. Çörək, kvas, pivə, fermentlənmiş süd məhsulları bundan sonra üç gündən sonra hər hansı maya qidasından qaçınmaq vacibdir. Bundan sonra hər hansı bir pəhriz və ya düzgün bəslənmə sistemi seçə bilərsiniz və kilo azaldılmasına kömək etmək üçün daha təsirli olacaqdır. Və yüngüllük hissi sizin üçün həqiqətən gözəl olacaq!
Ağ kömür almaq üçün necə?
Ağ kömür içməzdən əvvəl, lazım olan dozaj üçün təlimatları oxumaqdan əmin olun:
- 45 kq-dan 60 kq-a qədər - 5 tablet;
- 60-70 kq çəkidə - 7 və ya 8 tablet;
- ağırlıqda 70-80 kq - 10 tablet;
- ağırlıqda 80 kq və daha çox olan - 12 tablet (çəki 120 - 130 kq olsa da, daha çox çəkmək lazım deyil).
Bu dozalar öz mülahizələri ilə dəyişdirilməməlidir.
Ağ kömür: əksinə
Ağ kömür kimi belə bir təbii vasitə belə bir sıra aralanmamalıdır. Əgər y
- mədə və duodenumun peptik ülserinin ağırlaşması;
- fərdi komponent toxunulmazlığı;
- mədə və bağırsaq qanaması;
- ülser və ya bağırsaq mukozasının eroziyası;
- hamiləlik və laktasiya;
- bağırsaq obstruksiyası.
Bu siyahıdan bir şey sizi narahat etməzsə, bədəninizi təmizləməyə və sonrakı pəhrizin nəticələrini qiymətləndirməyə çalışmalısınız.