Zəifləmə məhsulları çoxdur və bitki çayları çox məşhurdur.
Kilo itkisi üçün hansı bitki çayı seçmək olar?
Çox çəki ilə mübarizədə kömək edən bitki çaylarının variantları çoxdur:
- Istifadə iştahı azaltmaq üçün : baldır, böyük dulusçuluq, ağcaqanad, arpacıq toxumu və kətan.
- Aşırı mayenin aradan qaldırılması üçün kömək edin : bir quş alpinist, ayıran, sahə atlı.
- Metabolik dərəcəni artırmaq üçün : böyük bir dulusçuluq, dandelion, dovşan, zəncəfil.
- Kalori yandırmağa kömək edir : levzeya, qarğıdalı stigma, duckweed kiçikdir.
- Həzmini artırırlar : yonaq, anis, çobanyastığı, yarrow.
Mühüm tövsiyələr
Evdə kilo vermək üçün keyfiyyətli bitki mənşəli çay hazırlamaq hüququ seçmək çox vacibdir. Bir neçə qaydalar var:
- Paket, bütün yağları yandırmayacaq, eyni zamanda çoxsaylı xəstəlikləri müalicə edəcək məlumatı göstərirsə, çay seçməyin.
- Tərkibinə diqqət yetirmək üçün əmin olun, tatlar, boyalar və digər lazımsız əlavələr olmamalıdır.
- Yalnız əczaxanalarda çay almaq, bu halda məhsulun keyfiyyətindən əmin ola bilərsiniz.
Kilo itkisi tarifləri üçün bitki çayları
Seçim sayı 1 . Bu içki üçün qarağağın qabıq, dandelion kök, maydanoz və rezin meyvələri, nanə yarpağı qarışdırın. Toplama nisbəti 3: 1: 1: 1: 1dir. Otlar 1 çörəyi tökmək lazımdır. qaynar su ilə 15 dəqiqə israr edir. 2 çay qaşığı üçün istifadə etmək lazımdır. 2 aydır boş bir mədəə qaşıq.
Seçim sayı 2 . Bu içki üçün, dağ külü quru meyvələrin 1 hissəsi və 3 ədəd ağcaqanad yarpaqları və ya papağanı götürün. Nəticədə qarışıq 2 st dökülməlidir. qaynar su ilə 4 saat israr edərsə, gündə 3 dəfə yeməkdən sonra içkidən süzülməlidir və yarım şüşə istehlak edilməlidir.