Kilo vermək üçün palçıq spa salonlarında populyarlığını qazanmışdır: onlar yalnız 2 saat ərzində 0.8-dən 3 sm-ə qədər həcmdə itirə biləcəyiniz xoş bir prosedur təklif edir. Xoşbəxtlikdən, bu salon prosedurunun ucuz bir analoqu da var - gil ilə zayıflama üçün bir paket asanlıqla evdə həyata keçirilə bilər. Hər növdən, məsələn, kilo vermək üçün qara, ağ, mavi gil mavi rənglərə uyğun gəlir. Qara, selülitlə mübarizədə çox təsirli olur və ağ şlak və toksinləri çəkmək üçün ən təsirli üsuldur.
Kilo vermək üçün mavi gil: hazırlıq
Ağırlığını itirmək üçün hansı kiləyin daha yaxşı olduğunu bildiyinizə görə, yalnız lazım olan hər şeyi hazırlamaq və prosedurun özünü yerinə yetirməlisiniz. Bir paket palçıqdan (eczanədə) və hər hansı bir iş şöbəsində bir qida filmi satın alın. 2-3 saatlıq boş vaxtınız olduğundan əmin olun - və siz başlaya bilərsiniz!
Ambalaj üçün gil hazırlanmalıdır. 50-100 g toz qatını götürün, isti su ilə doldurun. Kompozisiyanı partiyalar yoxa qədər qarışdırın və qarışıq özü xama qaynağını əldə edər. Təsirini artırmaq üçün qarışığınıza hər hansı bir sitrusun 3-5 damcı efir yağı əlavə edə bilərsiniz. Qarışığı bir qapaq ilə örtün və 10-15 dəqiqə dəmləndirin.
Gil ilə zayıflama: sarma
Kil ilə kilo vermək üçün bu proseduru hər ay və ya üç ayda bir ayda təkrar etmək lazımdır. Bütün vücudu deyil, 1-2 zonada yerləşdirmək daha rahatdır. Misal üçün, kalça, arka və mədə hələ də bir anda edilə bilər, ancaq silahlarınızı buraya əlavə etmək çox asan deyil. Yəni vəzifəni çətinləşdirməyin, yalnız prioritetləri seç.
- Özünüzü hazırlayın: bir duş götürün, fırçalayın, problem alanlarını masaj edin, fırçalayın və qurudun.
- Bir qarışığı balığın problemli sahələrinə vahid təbəqə ilə tətbiq edin. Çox incə olsaydı, qurudun və başqa qat tətbiq edin - bir neçə millimetr olmalıdır.
- 3-4 qat üçün qida ilə əhatə olunan problem sahələrini qida filmi ilə əhatə edir. Peşman etməyin
film sızması qarşısını almaq üçün yuxarıda və aşağıda problem alanının 10cm-dəki bədənini tutdu. - Prilyagte və yalnız kafa xaricində qalan bir ədyal ilə əhatə. Hətta bir neçə yorğan ala bilərsiniz. Sıkılmaması üçün bir kitabı dinlə və ya bir film izləyə bilərsiniz.
- Rahatlayın və təxminən 1,5-2 saat yatın.
- Proseduru bitdi! Banyoya qayıdın, filmi çıxartın və lillə yuyun. Yenidən istifadə edilə bilməz.
- Bədəni qidalandırıcı bir krem ilə masaj edin.
Proseduru yerinə yetirərkən hər gün yağlı qidalardan qaçmaq lazımdır, ən yaxşı - süd məhsulları və meyvələrə boşaltma günləri təşkil edin. Prosedurdan əvvəl və sonra həcmləri ölçün - nəticədə demək olar ki, dərhal görünür.