Askorbin turşusu və sadəcə C vitamini hər insanın rifahı və sağlam sağlamlığı üçün əvəzsiz şərtdir. Buna görə askorbik sadəcə hamiləlikdə lazımlıdır, çünki bu müddət ərzində vitamin və qida ehtiyacları iki dəfə artır. C vitamini plasentaya nüfuz edə bilər, buna görə də uşağın anasının bədənindən tam askorbin turşusu alır, qadın isə yalnız qalıqları tərk edir.
Askorbin faydaları
Askorbin turşusu soyuqdəymələr üçün vacibdir. Vitamin C vücudun virus və infeksiyalarla mübarizə aparmasına kömək edən toxunulmazlığı artırır. Askorbik qan damarlarını və damarlarını gücləndirir, həmçinin bir çox daxili orqanların işini normallaşdırır. Vitaminin çatışmazlığı ilə qanaxma dişləri, quru dəri, qırıq və saç dökülməsi var. Bundan başqa, askorbin turşusunun olmaması da ümumi sağlamlığa təsir göstərir - qıcıqlanma, yuxusuzluq və depressiya var.
Hamiləlik dövründə qlükozalı askorbikum kollagen və elastin istehsalına kömək edir, bu dəri üzərində uzanan izlərin görünməsini maneə törədir. Bundan əlavə, vitamin varikoz damarlarının inkişaf ehtimalını azaldır. Askorbin turşusu əmək zamanı qanaxma riskini minimuma endirən qanın positivliyini artırır. Qlükoza ilə askorbin turşusunun faydası da vitaminin fetusun inkişafında mühüm rol oynayan dəmir asimiliyasını təşviq etdiyidir.
C vitamininin dozası
Bütün faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq askorbin turşusunun istifadəsi lazım deyil. Askorbin turşusunun zərərli olması fetusda çəkilmə sindromunun inkişafında mümkündür, bu da doğmamış bebekdə bir çox sağlamlıq probleminə səbəb olacaqdır. Hamiləliyin sona çatması üçün askorbin istifadə edilə biləcəyi qənaətinə gəldikdə, qan qatılıq qabiliyyətini artırır. Ekspertlər deyirlər ki, bu bəyanat çox mübahisəlidir və belə üsullarla hamiləliyin özünü dayandırması səhiyyə üçün təhlükəlidir.
Ascorbic acid əlavə əlavə kimi istifadə edərkən vitamin C məzmunu qida, vitamin kompleksləri və bir qadının götürdüyü digər dərman preparatlarında nəzərə almaq lazımdır. Mütəxəssislər, ilk trimestrdə gündə ən az 60 mq askorbin qəbul etməyi məsləhət görür. Askorbin turşusunun maksimum dozası 2 qr təşkil edir.