Dadlı çörək albalı - uşaqlıqdan incəlikdən bəri sevimli. Bir çoxları vitaminlərin çox sayda olduğunu bilirlər, amma sual, albalı üçün nə qədər faydalıdır, hamı cavab verə bilməz. Amma bu bitki üçün çox qiymətli xüsusiyyətlər var.
Kirazların tərkibi və faydalı xüsusiyyətləri
Gecənin gələcəkdə istifadəsi üçün çox müxtəlif yollarla yığışdırıla biləcəyinə görə albalı kimi xaşxaşlar: mürəkkəb, kompot, murabaha, konfet və murdarlıq bişirmək. Berries sadəcə qurudulmuş və ya dondurulmuş ola bilər, sonra qida maddələrindən çoxunu qoruyur. Birincisi, vitaminlər: C, A, PP, H, B vitaminləri. Bundan əlavə, albalı pektinləri, meyvə şəkərini, qiymətli turşuları və iz elementlərini ehtiva edir: magnezium, kalium, sodyum , yod, florin və s. fermentlər və antosiyanlar.
Vücudun bədənin necə faydalı olacağı sualına mütəxəssislər universal bir vitamin hazırlanması və bioloji cəhətdən aktiv maddələr olduğunu cavablandırırlar. Bundan əlavə, antiseptik təsir göstərir, ürək-damar sistemini yaxşılaşdırır, xərçəng riskini azaldır, bədənin yaşlanmasını yavaşlatır, çox mayenin qaldırır və şişkinliyi azaldır. Albalı suyu həmçinin mədə-bağırsaq traktının funksiyasını optimallaşdırır, hemoglobin səviyyəsini artırır.
Qadınlar üçün nə faydalıdır?
Albalı giləmeyvə faydalı xüsusiyyətləri onu bəşəriyyətin gözəl bir hissəsinin menyusunda əvəzsiz məhsul təşkil edir. Hamiləlik zamanı zəruridir, çünki folik turşusu mənbəyidir. Həmçinin, giləmeyvə menopozun xoşagəlməz simptomları ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Vişnə əla kosmetik vasitələrdir - evdə dəri maskaları, fırçaları, saç durulmaları üçün istifadə edilə bilər. Bu şirin incəliyi kilo vermək istəyənlər tərəfindən istifadə edilə bilər, çünki albalı 100 qrama yalnız 52 kcal ehtiva edir.