Təlim prosesində, ideal olaraq, suyu aktiv istehlak edirik. Biz tər, yorğun, tənəffüs və tərləmə ilə nəm itiririk - su, bədənin itkisini kompensasiya etmək və gücünü bərpa etmək üçün həqiqətən yaxşı bir yol. Lakin su-tuz balansını və digər imkanları normallaşdırmaq funksiyasını birləşdirsək - vitaminləşdirmə, tonifikasiya, artan dayanıqlıq, yağ yandırması və s. Enerji ilə gələn birinin başçısını ziyarət edən fikirlər idi.
Maye, qidaları artırmaq və güc və dayanıqlığı artırmaq üçün enerji lazımdır. Belə içkilər içərisində idman qidalanma mağazalarından əldə edilə bilər və ya ev enerji içkisi hazırlaya bilərsiniz.
Ev elektrik mühəndislərinin üstünlükləri
Bir çox insanlar elektrik mühəndislərini evdə hazırlamaq məcburiyyətindədirlər, çünki onlar içkiyə içmək üçün psixoloji cəhətdən çətin olduğundan, idman içki içərisində dükanlarda satılan şeylərdən qeyri-müəyyəndir. Bundan əlavə, evdə enerji içəcəyi hazırlayaraq, bunun içində "kimya" olmadığını bilirsinizsə, aşağıdakı üstünlükləri də əldə edirsiniz:
- pul qənaət - satın alınan enerjinin, həqiqətən, bütün ixtisaslaşmış, markalı idman qidalanması çox dəyərlidir;
- zövqünüzü seçdiyiniz və tərkibiniz enerji olacaq;
- bişdiyiniz enerji mühəndisi satın alınan analoqdan məhsuldarlıqla fərqlənməyəcəkdir.
Enerji mühəndisini hazırlayırıq
Biz nəzəriyyədən praktikaya keçərik və biz evdə güc mühəndisi olmağımız üçün çox yaxından işləyirik. Bunun üçün hər hansı bir mağaza və aptekdən satın alına biləcək sadə maddələrə ehtiyacımız var.
Ən çox budur:
- çay torbaları;
- askorbin turşusu;
- qlükoza tabletləri;
- Eleutherococcus tincture;
- bal
- limon suyu;
- amber tincture;
- su.
Enerji içmək üçün en asan yoldan başlayaq. Əvvəlcə güclü çay hazırlamaq lazımdır - 300 ml su üçün 3 çanta qara çay. Çantaları qaynar su ilə doldurun, biz 10 dəqiqə israr edirik. Çay yarpaqlarını 1/2 litrlik bir şüşəya tökürük, üstə soyuq qaynar su əlavə edin.
Təlimdə və kofeinsiz (qara çay halında olduğu kimi) bizə toxunacaq daha kompleks bir yol düşünün.
Bunun üçün, 1 litr masa suyunun istiləşdirilməsinə 1-2 yemək qaşığı əlavə edin. bal, 0.3 q sukkinik turşu, Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli bir az spirt tincture.
Əvvəldən və məşq zamanı sərinləmək və içmək üçün içmək.