Koenzim Q10, istifadə mübahisəsizdir - bədən hüceyrələrinin mitokondriyasında olan kimyəvi birləşmələr qrupu. Biyokimyəvi reaksiyalarda iştirak edirlər. Ancaq Coenzyme Q10-un zərər və faydası nədir - anlayaq.
Coenzyme Q10 - ürək üçün və yalnız deyil
Coenzyme q10-nun harada yerləşdiyini öyrənməzdən əvvəl, müxtəlif xəstəliklərə kömək edən faydalı xüsusiyyətləri öyrənək. Bu maddə çox faydalı xüsusiyyətlərə əsaslanır. Pəhriz əlavələrinin istehsalçıları, bir insanın əldə edə biləcəyi klinik təsirlərin və göstəricilərin uzun siyahısını yazmaq üçün çox tənbəl deyil. Onların arasında dözümlülük və gücün artması, cavanlaşma, kilo kaybı, demək olar ki, bütün mövcud xəstəliklərin müalicəsini qeyd etmək olar. Və müxtəlif əlavələr müxtəlif məqsədlər üçün içmək məsləhətdir. Əslində, belə bir maddənin faydası nədir?
Əczəbilərin tərkibində belə bir maddə olan bir çox narkotik maddələr ürəyin gücləndirilməsinə yönəlmişdir. Belə bir maddəni uzun müddət alsanız, aşağıdakı məqsədlərə nail ola bilərsiniz:
- ürək-damar xəstəliyinin ehtimalını azaltmaq;
- qan təzyiqi səviyyəsini azaltmaq.
Coenzyme Q10 zərər
Bir çox məlumat mənbəyi inamla ifadə edir ki, bu dərmanın insan orqanizmi üçün təbii bir maddə olduğu üçün heç bir yan təsir və əksinə yoxdur. Və əslində, çox nadir hallarda koenzim Q10 qəbul edildikdən sonra bədənin qeyri-təbii reaksiyası ola bilər. Bununla yanaşı, bütün hazırlıqları onun əsasında tam təhlükəsiz adlandırmaq da mümkün deyil. Coenzyme Q10 olan məhsullar aşağıdakı kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər:
- yuxusuzluq;
- dəri dırnaqlarının formalaşması;
- baş ağrısı;
- ürəkbulanma hissi;
- qarın içində ağrı;
- ishal.
Bu vasitəni uzun müddət ala bilərsiniz. Müalicənin müxtəlif xəstəliklərin meydana gəlməsi ehtimalının artırılmasına və ya insan vəziyyətinə mənfi təsir göstərməsinə imkan verən məlumat yoxdur. Dərmanı böyük dozada alsanız, bu olduqca toksikdir, ancaq bir və ya iki əvəzinə gündə bir neçə paket həb qəbul etmək çətin ola bilər.
Hansı məhsullarda coenzyme Q10 var?
Yəqin ki, hamı bilir, amma Q10-dan əlavə qidalandırıcı yem əldə edə bilərsiniz. Onun yüksək faiz et, xüsusilə mal əti, toyuq, quzu, quş (ürək və qaraciyər), qəlib və sardina, ispanaq və yumurta bilər. Ərzaqdan belə bir maddənin alınmasını istəyən, həmçinin diyetinizdə çox sayda təzə meyvə və tərəvəz, soya fasulyəsi və reçinülməmiş düyü daxil etmək məsləhət görülür.
Bu halda, bir gün ərzində qida məhsullarının əldə etdiyi maddə miqdarı 15 milliqramdan artıq ola bilməyəcəyini başa düşmək lazımdır. Bunun səbəbi, insan bədəninə aid olan vacib maddələrin əksəriyyəti, o cümlədən coenzyme, bişmiş yeməklərinizin masanızın üstündə daha çox məhv edildiyi faktdır.
Bədəninizdə bu maddənin çatışmazlığını doldurmaq istəsəniz, yeməklə yanaşı, koenzimin təmiz şəklində olduğu xüsusi dərman və əlavələr almaq məsləhət görülür. Bir həkim ilə ilkin məsləhətləşmə, diyet əlavələrində və digər dərman vasitələrində prima vasitəsinin düzgün dozasını və müddətini hesablamağa imkan verəcəkdir. Və hər halda, özünü dərman qəbul etməyin, çünki bu, sağlamlığınız üçün çox mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.