Çəki zərər üçün cum - resept

Cumin, Aralıq dənizi və Hindistan olan evlərdəki şemsiy ailənin bir bitkisidir. Qədim Misirdə və qədim Yunanıstanda hətta yemək və tibbdə istifadə edilmişdi və hətta bir çox İslam ölkələri bu gün də kimya olmadan ət və tərəvəz qablarını yemək prosesini təsəvvür etmirlər. Çox kimin kilo üçün çox faydalı olduğunu bilir və bu ədviyyə ilə bir çox resept var.

Cumin faydaları

Hər şeydən əvvəl, onun kimyəvi tərkibi müəyyən edilir. Zülallar, karbohidratlar, yağlar və diyet lifləri, fol turşusu, A, C, E, B qrupları, minerallar - kalium, sodyum, manqan, dəmir, mis, kalsium , maqnezium, fosfor, sink, həmçinin amin turşuları, fosfolipidlər, flavonoidlər, alkaloidlər, tanenlər, saponinlər və polyunsaturlaşdırılmış yağ turşularıdır. Birlikdə bu ədviyyənin antiinflamatuar, diüretik, karma-yonəli, antibakterial, antiseptik xüsusiyyətləri vardır. Polyunsaturulmamış yağ turşuları lipid metabolizmasını sürətləndirir, bu isə çəki itirmək vasitəsi kimi istifadə etmək üçün əsas verir.

Bundan əlavə, məhsul atonyalı zaman bu həzm orqanının hərəkətini stimullaşdıran mədəin motor və sekretor funksiyasını artırır. Cumin kilo verməyə kömək edir, çünki iştahı azaldır, bədəni təmizləyir, çürük məhsullarından azad edir. Aşağıdakı yollardan birində çəki itkisi üçün zəif toxumları istifadə edərək, maddələr mübadiləsini normallaşdıraraq, qida maddələrinin həzmini artırmaq və yağ hüceyrələrinin parçalanma prosesini aktivləşdirə bilərsiniz.

Kilo itkisi üçün zülalı toxumlardan necə istifadə olunur?

Çox yollar var, ancaq görünür bir nəticə əldə etmək üçün onlara ət yeməkləri və salataları ilə mövsüm vermək kifayət deyil, burada xüsusi infüzyonlar, yeməklər və içkilər hazırlamaq tövsiyə olunur:

Artıq çəki, kimyonla mübarizə edənlər, bütün pəhriz qablarına - yağı, salat və kokteyllərlə zənginləşdirilmiş müsli və ləkələr əlavə edə bilər. Zəncəfil, darçın , qarğıdalı, zerdeçal, rozmarin, kekik və kəklik ilə mükəmməl birləşdirilir. Bundan əlavə, deyil problemi yalnız daxili təsir üçün deyil, həm də xarici üçün alətlərdən istifadə edərək, hərtərəfli şəkildə mübarizə aparılmalıdır. Kimyon yağı ilə bərkidilməklə yanaşı, bərkitmə və infuziya əsasında banyolar kimi kilo təsiri artıra bilər. Lakin, motor fəaliyyətini artırmadan, az gəlir. Yalnız idmanlar əzələləri tonda saxlamağa kömək edəcək və özü də özü bu problemlə qarşılaşa bilməz, birinin dietini yenidən nəzərdən keçirmək və sağlam həyat tərzi üçün bir kurs keçirmək lazımdır. Bu ədviyyəni hipotansiyon üçün istifadə etməyin, çünki qan təzyiqi azalda bilər, hamilə və laktasiya edən qadınlar.