Hətta bir pəhrizdə, hər hansı bir insanın istədikləri yemək üçün tamamilə sadə və başa düşülən bir arzusu var, bununla da çoxları ayrı-ayrı yeməklərin dadlı reseptlərini axtarırlar. Belə güc sisteminin bütün cazibəsini qiymətləndirməyə imkan verən bir neçə sadə variant təklif edirik.
Fərqli yemək üçün sadə resept: yüngül salat
Tərkibi:
- Peking kələmi - ½ kələm;
- rucola - 1 paket;
- Çiçəklənmiş taxıllar - 2 hovuzu;
- limon suyu - 1 osh qaşığı. l;
- zeytun yağı - 1 osh qaşığı. l.
Hazırlıq
Peking kələmini kəsin, taxıl və limon suyu ilə sousu ilə mövsüm, taxıl və rucola ilə qarışdırın. Bu salat bir neçə saat soyuducuda yaxşı saxlanılır. Onu məhdudiyyətsiz yeyə bilərsiniz, çünki inanılmaz dərəcədə yüngül və faydalıdır.
Fərqli yeməklərlə "Çörək salatı" yeməyi üçün resept
Tərkibi:
- qaynadılmış kartof - 3 ədəd;
- qaynadılmış brokoli - 400 g;
- Avokados - 1 ədəd;
- yoğurt 2.5% yağ tərkibi - 100 q;
- yeşilliklər - 1 dəst.
Hazırlıq
Kartof və avokado kublara kəsilmiş, brokoli inflorescences üzrə sökülməsi. Sos hazırlayın: qıvrılmış doğranmış otlar ilə bir qarışdırıcıda çırpın. İstəsəniz, duz və bibər əlavə edə bilərsiniz.
Arıqlama üçün ayrı bir pəhriz üçün resept: şorba püresi
Tərkibi:
- kartof - 3 ədəd;
- soğan - 3 ədəd;
- pırasa bir sapı - 1 ədəd;
- havuç - 3 ədəd;
- yeşilliklər - 1 dəst.
Hazırlıq
Soyulmuş kartof, soğan, yerkökü , pırasa bir tencereye qoyun, bişirilir qədər qaynatmaq, qarışdırıcıyı doğrayın. Bitkiləri ilə püresi çorbasını əlavə edin. Şorbanın bir başqa variantı da adi olaraq bişirməkdir: qırılmış kartof, yerkökü, soğan, pırasa qaynar suya salın və bişirilir qədər qaynatmaq və sonra göyərti əlavə edin.
Siz müntəzəm olaraq yeni yeməklər təqdim edirsiniz və qeyri-adi reseptlər tətbiq edirsinizsə, ayrı yeməklər üçün pəhriz sizin üçün dadlı və sadə olacaqdır.