Tənbəllik ilə necə məşğul olmaq olar? Kim özünə bu sual vermədi? Hər şey sadədir. Ehtimal tənbəllik üçün ən yaxşı dərmandır. Axı, hər bir insanın əmək və tənbəllik haqqında bir çox sözləri və sözləri var, müasir yazarlar kitabın tənbəlliyi haqqında yazırlar və elm adamları hər il bu dövlətin təbiətini öyrənən tədqiqat aparırlar. İndi orada ... Qarışıq valideynlər uşaqların tənbəlliyi ilə necə mübarizə ediləcəyini öyrənmək üçün psixoloqları mühasirəyə alacaq, başçılar işləyən iş qabiliyyətini artırmaq, işləmək bacarığını artırmaq istəyən subaylar ilə təcrübələr aparırlar, ərlər qadınlarını süründürməçilik üçün təhqir edir, əri isə qadına xəyanət etməzlər. Və əksəriyyəti görə - çox tənbəl günahlandırmaq.
Amma belə mi? Əgər belədirsə, niyə özünüzə və ya yaxınlarınıza işə məcbur etmək çətindir? Əgər tənbəllik işləsəniz, əməyin köməyi ilə tənbəllikdən necə qurtulsunuz? Bütün bunlardan sonra, bu, pis bir dairə çıxır və tənbəllik görünüşünün əsl səbəblərini anlamadan ondan çıxır.
Birincisi, tənbəlliyin nə olduğunu müəyyən etmək lazımdır. Hər millətin tənbəllik anlayışı var. Məsələn, Rus tənbəlliyi hər zaman mənfi bir məna daşıyır və bir insanı tənbəl çağırış təhqir sayılır. Həm də müxtəlif qaynaqlarda bu konsepsiya fərqli mənalara malikdir, məsələn, işə istəksizliyə, boş vaxtlara üstünlük verməyə, əmək fəaliyyətinə hörmət etməməyə. Ancaq özünə daxil olsanız, bütün anlayışları tənbəllik bir tərifinə birləşdirə bilərsiniz - yalnız xoşbəxtlik gətirən işi etmək istəyi. Psixoloqlar tənbəlliyin motivasiya olmamasını çağırırlar. Bu tərifdə, tənbəlliklə mübarizə və fəth etmək üçün necə bir sirr var. Özünüzə zövq gətirən şeylər etməyə icazə verirsəniz, bu sahədə ən böyük müvəffəqiyyətə nail ola bilərik, həyatınızı bir tətil halına çevirə və ümumiyyətlə tənbəlliklə mübarizə mövzusu alakasız olacaq. Lakin bu yalnız bir şey etmək arzusu olduğu hallarda mümkündür.
Overwork tərəfindən yaranma tənbəlliyini necə aşmaq olar?
Həqiqətən, heç bir şey etmək istəmədiyiniz bir dövlətdən çıxmaq üçün sadə hərəkətlər üçün hətta motivasiya olmadığı zaman çox çətindir. Bu, bir adam uzun müddət yorğun bir iş etmək məcburiyyətində olduqda olur. Qeyri-ənənəvi tibbdə bu vəziyyət çox aşağı səviyyədə enerji göstəricisi sayılır və nəticədə, müalicə enerji sahəsinin bərpasından ibarətdir. Bu mövzuda psixoloqların tövsiyələri bir-birinə bənzəyir - yaxşı bir istirahət yalnız fiziki deyil, emosionaldır. Ən güclü mənfi təcrübələrə səbəb olan məsələlər ilə məşğul olmaq - iş yerini dəyişdirmək və ya fəaliyyət növünü, şəxsi münasibətlərin qurulmasını təmin etmək lazımdır. Təcavüzkar bir vəziyyətdə, tənbəllik ilə mübarizə yalnız bir şey etmək üçün özünü məcbur etməyə çalışarkən meydana gələcəksə, erkən və ya sonrakı tükənmələr gələcəkdə, orqanizm bir xəstəliyə və ya ruhi bir xəstəliyə səbəb ola biləcək ehtiyatlarını tükənəcəkdir.
Tənbəllik üçün ən azı həftədə bir dəfə təşviq edilməsi məsləhət görülür. Nə etməliyəm, əhəmiyyətli deyil, ən başlıcası, bütün hərəkətlər yalnız zövq və rahatlıq gətirdi. Uşaqlarınız üçün tənbəllik gününü təşkil etmək artıq deyil. Birincisi, onlar istirahət edəcək və işləyə biləcəklər, ikincisi, uşağınızın nə dərəcədə sevdiyini görürsünüz. Yeri gəlmişkən, bir çox ölkələrdə Lenin Günü ənənəvi illik tətildir və hər il o, populyarlığını artırır. Polşada, hətta bu bayramın şərəfinə hymn söyləyirlər, bunun üçün uşaqların tənəzzül üçün şeirləri mətn kimi xidmət edir.
Uşaqların tənbəlliyini necə aşmaq olar?
Tənbəllik görünüşünün mexanizmi xüsusilə uşaqların nümunəsində görünə bilər. Müəyyən bir yaşda uşaqlar müstəqillik göstərməyə başlayırlar. Son günlərdə valideynlər yalnız "Mən özümü" eşidirlər. Ancaq eyni zamanda uşaqlar özlərinin etdikləri hər şeyi özləri edə bilmirlər. Təəssüf ki, valideynlərin əksəriyyəti uşaqların müstəqil fəaliyyət göstərməyə cəhd göstərməsinə kifayət qədər vaxt, səbr və güc vermir. Bundan əlavə, çox vaxt valideynlər böyük bir səhvə yol verirlər və həvəsləndirməyin əvəzinə uşaqları zəif görülən bir iş üçün təhqir edirlər. Valideynlərin bu davranışı uşağı hər şeyi daha yaxşı etmək üçün səy göstərməlidir. Lakin, təəssüf ki, uşaqlar valideynlərinə kömək etməklə bağlı hər hansı bir işə marağın itirilməsinə səbəb olur. Bu başqa bir emosional şok qarşısını almaq üçün normal bir arzu. Və valideynlər yalnız körpələrinin nə qədər tənbəl olduğunu təəccübləndirə bilərlər. Amma hər şey dəyişə bilər - səmimi şəkildə uşağın hərəkətlərini tərifləməyə başlamalı və tənbəlliyi necə məğlub edə bilərsiniz. Məsələn, qızım qabları yıkamır. Valideynlərin adi davranışları, hər şeyi təkzib etmək və hər şeyi məcbur etməkdir. Amma yalnız bu problem həll etmir, amma sonra yeməklər yuyulmadığından and içmək lazımdır. Və uşağın yeni bir işin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün motivasiya var, ilk növbədə, evdə kömək etmək qərarını təsdiqləməlidir. Sonra hərəkətin özü də həmd olsun. Və təsdiqindən sonra, qablara yaxşı yuyulmadığına diqqət yetirmək olar, işi birgə təkrarlamaq lazımdır, ancaq bunu əyləncəli etmək
Bəzən valideynlər uşaqlarda başqa bir tənbəlliklə üzləşirlər. Məsələn, oxumaq üçün çox tənbəl. Amma səbəb eynidır - uşaq maraqlı deyil. Bu, uşaqların valideynlərinə bənzəyir. Yalnız oxuyun. Sonra uşaq maraqlı olacaq və müstəqil oxumağa çalışmağa başlayır. Eyni sənətkarlıq və yaradıcılıq üçün də eyni gəlir - valideynlərin bir şey etməyə başladığı və uşaqları maraqlandıran bir şey də etməyə çalışır.
Bəzən iradənin köməyi ilə tənbəlliklə mübarizə etmək lazımdır, amma istəksizliyin əməlli tükənməsi səbəbiylə erkən ya da gecikməzlik qazanacaqdır. Əgər fəaliyyət ilham gətirir və enerjinin zəifliyini hiss edirsə, kifayət qədər güclü bir motivasiya var və təhlükəsiz hərəkət etməyə davam edə bilərsiniz. Hər şeydə qızıl ehtiyata riayət etmək ən başlıcası - işləməyi ölçmək və istirahət üçün kifayət qədərdir.