Diabet xəstələrinə qarşı üz-üzə gələnlər bilirlər ki, pəhriz diqqətlə izlənilməlidir. Ən çox şirinlər və meyvələr qadağandır. Ancaq diabet xəstəliyində bir xurma yalnız yeyilməyəcək, ancaq yaxşılıq da əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır!
Diabet xəstəliyi - qaydalara bir istisna
İnsülin-asılı diabet daha ciddi bir xəstəlik sayılır, amma qəribə bir şəkildə bu tipli xəstələr şirniyyat yemək üçün daha yaxşı bir şansa sahibdirlər, çünki qan şəkərinin səviyyəsi dərman vasitəsi ilə tənzimlənə bilər. Bu, bunu müntəzəm olaraq edə biləcəyinizi deyil, qidalanma içərisində bəzi təmənnasızlıqları etiraf etməyə imkan verir. 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkənlər dietə diqqətlə baxmalıdırlar. Bütün qurudulmuş meyvələr, tortlar, çöreklər, tortlar, şokolad və s. Ancaq ən xoşagəlməz şey çox meyvələrdən imtina etməyinizdir. Bunlar:
- Əncir;
- tarixlər;
- şirin kirazlar;
- Üzüm;
- yüksək glisemik indeksi olan banan və digər meyvələr.
2-ci tip diabet xəstəliyi yalnız şirin bir şey dadmaq üçün təbii ehtiyacın təmin edilməsinə kömək edir, eyni zamanda yaxşılığı yaxşılaşdırır:
- bədəni zəruri vitamin və minerallarla zənginləşdirəcək;
- qan dövranını normallaşdırır;
- toxunulmazlığı artırmaq;
- əhval-ruhiyyəni artıracaq.
Xərçəngi diabetes mellitusda nə üçün tüketilmeli və istifadə edilməlidir?
Diabetdə bir xurma olsaydı, biz artıq tapdım. İndi bu meyvənin şəkər xəstələrinin yaxşılaşmasına necə kömək edəcəklərini müzakirə edək. Persimmon maddələr mübadiləsini normallaşdırır, bu da icazə verilən məhdudiyyətlər çərçivəsində çəki saxlamaq üçün çox vacibdir. Həmçinin, bu meyvə damarların divarlarını gücləndirir, bu qan tökülmələri, varikoz damarları və durgun hadisələrin azalmasına səbəb olur.
Xammalı köməyi ilə yodun yüksək miqdarı səbəbiylə
Ancaq kasıkların əsas xüsusiyyəti təbii olaraq qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməsidir. Əsas odur ki, böyük miqdarda meyvə yeyilməməlidir. Gündəlik məzənnə təxminən 0,5 böyük paxıl meyvə təşkil edir. Xırda xurma daha çox yeməyə bilər. 70 g məhsul 1XE-yə bərabərdir. Menyu edərkən bunu nəzərə alın!