Həqiqətən də, bəzən bir adam bədəninin müəyyən sahələrinin cəlbediciliyini artırmaq üçün çalışır və çalışır və onun çəkisi azalır, lakin problem getmir.
Burada ən çox yağ yığdığı yerdən çəki itirmə strategiyasını seçməlisiniz. Bunun üçün 6 növ obezite aşağıda nəzərdən keçiriləcək.
Overeating şişmanlığı
Yağ, bədənin hər tərəfində bərabər paylanmışsa, onda bu overeatingdən qaynaqlanır . Yalnız pəhrizinizi məqbul bir ölçüyə salın və intizam edin.
Sinir qarışığı
Bu növ obezitenin qarın içərisində biriktiği xarakterikdir. Tez-tez bu fenomenin səbəbi kronik depressiya və şirinliyi ələ keçirməkdir.
Gluten Obezite
Qadınlarda ən məşhur obezite növü bu. Yağ, əsasən, itburnu üzərində yığılır. Adətən, hormon balansının bütün səbəbi. Alkoqol içməyin, siqaret çəkməyin və aktiv həyat tərzinə səbəb ol.
Atherogenik metabolik bərabərsizlik
Obezitenin bu növü qarın boşluğunda yağ yığılması ilə xarakterizə olunur. Bəzən bununla əlaqədar tənəffüs problemləri də var.
Bu problemi həll etmək üçün, idman oynayır və pəhrizdən heyvan mənşəli qida maddələrindən istifadəyə başlayın.
Venöz kanalların şişmanlığı
Bu vəziyyətdə yağ ayaqları içindədir. Burada mübarizə etmək çox çətindir, çünki elm adamlarının fikrincə, günahın genetik səviyyədə olmasıdır. Ayaq yüklərinə daha çox diqqət ayırmağa çalışın: işləyin, liftləri istifadə edin və s.
Obezite hərəkətsizliyi
Obezitə növlərinin təsnifatı ayrıca uzun müddətli davamlı yüklərdən sonra bir şəxs passiv həyat tərzinə başlamağa başlayanda bu növ obeziteyi də əhatə edir.
Diyetinizi ciddi şəkildə yenidən nəzərdən keçirmək vacibdir, çünki əvvəllərdən daha az enerji lazımdır, buna görə də daha azdır.