İndi hər yerdə Qərb və Şərq ənənələri istifadə edildikdə, kilo vermə və bərpası üçün müxtəlif üsullar həyatımızı aktiv şəkildə işğal edir. Şərqdəki qadınların harmoniya sirlərini biri zəncəfil deyilə bilər - bu yanan, ədviyyatlı ədviyyatlar sonsuz çox miqdarda yeməklərdə istifadə olunur.
Zəncəfil kilo verməyə kömək edirmi?
Zəncəfindən çəki itirmək mümkün olub-olmadığı sualına bir çoxları şübhə ilə yanaşırlar: normal bir zövqlə çəki necə təsir göstərə bilər? Ancaq hər şey belə sadə deyil.
Zəncəfil bir kök hissəsidir ki, kök hissəsi bir qidalandırıcı maddə kimi istifadə olunur və toz halına gətirir və zövqlə istifadə olunur. Ölkəmizdə zəncəfilə marağın dalğası əsasən Yapon sushi və rulonların populyasiyasına bağlıdır - bu qablar ənənəvi olaraq horseradish-vasabi və mərmər zəncəfil kökləri ilə işlənmişdir.
Şərqdə, zəncəfilin həqiqətən gözəl xüsusiyyətləri haqqında çoxdan bəhs olunur. Yalnız dolayı yolla çəki təsir göstərə bilənləri siyahıya alırsanız, əhəmiyyətli bir siyahı alırsınız:
- Bu həyəcan verici, dəcəl, tonik, xoleretik təsirə malikdir və buna görə də güc və enerji verəcək, daha çox kalori yandırmağa kömək edəcək və bədəndən artıq maye və toksinləri daha effektiv şəkildə aradan qaldırar və zəncəfil kökləri ilə çəki itirir.
- Bağırsağın effektiv təmizlənməsi və kilo vermə prosesini sürətləndirmək üçün lazım olan yumşaq, yüngül laksatif təsiri vardır. Bu mənada zəncəfilin itirilməsi bədəni təmizləmək üçün kömək edir.
- Zehni və fiziki yorğunluq üçün səmərəli vasitədir, yəni şirin və fiziki hücuma qarşı kifayət qədər mənəvi gücünüz var - təlim keçməyin. Bütün sonra, zəncəfil ilə çəki itirmək məsələsində qida və məşqləri izləmək vacibdir!
- Qan dövranını yaxşılaşdırır, qan damarlarını gücləndirir, yaddaşını və öyrənməni yaxşılaşdırır - hər hansı bir idman fəaliyyətinə asanlıqla veriləcəkdir, yəni daha çox sevirlər və daha yaxşı nəticələr verirlər. Zəncəfilin kökü bədənin daxili qüvvələrini aktivləşdirərək kilo verməyə imkan verir.
- Zəncəfi yaşlanmağa qarşı təsirli olur, yəni kilo itirildikdə, dəri möhkəmlik və tonunu qoruyacaq.
- Bədənin maddələr mübadiləsini sürətləndirir - kilo vermək üçün zəncəfil istifadə etməyə imkan verən əsas xüsusiyyətdir. Bütün proseslər daha sürətlidir və yağ yataqları ən sıx splitdir - zəncəfil kilo verməyə kömək edir.
Bu məlumatı bilmək, nəticə çıxarmaq - zəncəfilin köməyi ilə kilo ala bilərsiniz. Çörək və çörək ilə zəncəfil çay içmək və divanda axşamlar yatmaq - bu, çox kömək edəcək, çünki digər səy olmadan zəncəfil yardımı ilə çəki itirmək demək olar ki, mümkün deyil. Ancaq səhər saatlarında sağ yeməyi və sadə məşq edirsinizsə - zəncəfi kilo verməyə sürət verəcəkdir.
Arıqlamaq üçün zəncəfil yemək necə?
Arıqlamaq üçün zəncəfil ala bildiyiniz üçün, bir çox yolla, bir az təsvir edəcəyik. Əsasən hər hansı bir resept aşağıdakı qaydaları qəbul edir: pişirilir
- bir termosun içində bir parça sarımsaq, bir zəncəfə parçası qoyun və iyirmi ədəd qaynar su ilə doldurun. 20 dəqiqəlik bir termosda israr etsin;
- termos şüşəsində 5-7 sm kök planlaşdırır və qaynar suya tökür, yarım saat israr edir;
- bir termos, 5-7 sm zəncəfil kök, yarım limon qoymaq. Qaynar su ilə doldurun. Yarım saat dəmləndirək. İçkidən əvvəl, bir qədər soyudulmuş maye bir qaşıq bal əlavə edin.
Zəncəfil digər yeməklərə əlavə edilir, ona görə də təsir daha da güclənəcəkdir.