Təbiətlə mübahisə etmək mümkün deyil. İnsan instinktləri, yəni yaşamaq arzusu, güc susuzluğu və cinsi ehtiyac bizim başımıza düşür və bununla şüurumuzun ziddiyyətini bilinçaltı ilə meydana gətirir. Daimi duygusal atış, özünüzü və arzularınızla mübarizə bizi nevrozun girovu halına gətirə bilər. Bu diaqnoz nə deməkdir və bu problemdən necə çəkinmək lazım olduğunu öyrənmək lazımdır.
Neurosis haqqında daha çox məlumat
Nevrozun vəziyyəti tez-tez baş ağrısı, yorğunluq və zəiflik, yuxu problemləri kimi simptomlarla müşayiət olunur. Fiziki olaraq, bir şəxs daxili orqanlarında ağrı və narahatlıq hiss edə bilər. Insan özü ilə qıcıqlandırır, əylənir, qəzəblənir və narazı olur.
Nöroz nədir və hansı formalar var? Bu suallara mütəxəssislər cavab verdi. Nörozun üç növü var:
1. Obsessive narahat təcrübə. Bir insan sağlamlığından və həyatından qorxur. Bu vəziyyətdə bir nevroz əlamətləri obsesif vəziyyətlərdə ortaya çıxır, məsələn:
- Obsesif fikirlər - lazımsız və absurd fikirlərə dair bir döngə;
- obsesif hesab - yığıncaq obyektlərini saymaq üçün idarə olunmayan bir arzu;
- obsesif cazibə - bəzi xoşagəlməz hərəkətləri yerinə yetirmək üçün qarşısıalınmaz bir arzu, bu da şəxsin açıq-aydın bildiyi absurdluq;
- Obsesif hərəkətlər, müntəzəm olaraq təkrarlanan və tez-tez fərq edilməyən könüllü və mənasız hərəkətlərdir. Bir şəxs öz iradəsi ilə onları dayandıra bilər, ancaq bir şəxs bu barədə unudursa, problem yenidən qayıdacaqdır;
- obsesif qorxu - müxtəlif obyektlər və vəziyyətlər (panik hücum hücumları) səbəb olan ağrılı təcrübə;
- rituallar - müxtəlif qorxu və şübhələrin mövcudluğunda bir ritey kimi həyata keçirilən hərəkətlərin müəyyən ardıcıllığı.
- Bu formada nevrozların səbəbləri artıq işlərdə və ya ciddi psixi xəstəliklərdədir. Keçmiş baş travması, yoluxucu xəstəliklər və xroniki intoksikasiya da nevrozun səbəbləri ola bilər.
- Obsesif təcrübələrlə əlaqəli bir nevroz müalicəsi necə təcrübəli bir psixoterapistlə danışacaq? Obsesif şərtlərin müalicəsi kompleks metodlarla həyata keçirilməlidir. Öz növbəsində bu üsullar aşağıdakılardır:
- psixoterapevtik təsir (psixoanaliz, psixoterapiya və hipnoz);
- dərmanlar (müxtəlif antidepresanlar);
- fizioterapiya müalicəsi.
2. Depressiv dövlətlər, bütün problemlərini bir dəfə və hamısı həll etmək üçün kəskin bir ehtiyacla müşayiət olunurlar.
3. Neurasteniya - sinir sisteminin zəiflik və yorğunluq əlamətləri ilə xarakterizə olunan bir vəziyyət.
Formadan asılı olmayaraq, nevrozdan necə qurtarmaq üçün ümumi prinsiplər var. Nörozları müalicə edərkən insanın daxili orqanlarının vəziyyəti və bir bütün olaraq bütün orqanizmin işini nəzərə almaq lazımdır. Tənəffüsün diaqnostikasını (kardiovaskulyar, həzm sistemi) həyata keçirdikdən sonra, terapevtik tədbirlər kompleksi bədən sistemlərinin funksiyalarını yaxşılaşdıran dərmanları əhatə edə bilər. Tez-tez ürək nevrozlarının müalicəsində bu qaçılmazdır.
Neurosis yalnız həb və tabletlər vasitəsilə müalicə edilə bilməz, nevrotik xəstəliklər üçün əsas müalicə psixoterapiyadır. Önkoşul bir və ya digərini seçərkən fərdi yanaşmadır
Nevrozların qarşısının alınması iş və istirahət arasında bir tarazlığın saxlanmasına əsaslanır. Çox işdən çəkinin və tətillər və həftə sonları laqeyd yanaşmayın. Avtomatik təlim verin, özünüzü və düşüncələrinizi müsbət bir rəftar edin. Emosiyaların necə idarə ediləcəyini, münaqişələrin vəziyyətlərini necə həll etməyi öyrənmək çox vacibdir. Həm özünüzə, həm də kişilərinizə minnətdarıq.