Xiyar suyu verildiyinə görə daha çox diqqətə dəyərdir. Çox sayda adi su kimi xiyardan suyu hesab edir, ancaq bu, müəyyən bir fayda var. Əsas odur ki, hansı hallarda istifadə oluna bilər.
Təzə xiyar suyunun faydası və zərərləri
Təzə xiyar suyunun əsas komponenti çoxlu mineral tərkibli maddələr və digər aktiv maddələrin ləğv edildiyi strukturlaşdırılmış sulardır. Vitaminlər (A, B, E, C, PP, H), kalium, maqnezium, sodyum, fosfor, dəmir, yod, üzvi turşu, efir yağları və digər maddələr bu maddələrin aşağı konsentrasiyasına malikdir. Bir xiyar suyunu içərək, bir adam qanı bütün maddələrlə dərhal zənginləşdirir.
Hipertenziya üçün faydalı xiyar suyu, ürək-damar sistemi xəstəlikləri, böyrəklər. Hamiləlik zamanı edemalardan, bir xiyar suyu ən yaxşı vasitələrdən biri sayılır. digər diüretiklərdən fərqli olaraq, kaliumdan çıxarılmır. Bu təbii vasitəni və yod çatışmazlığının qarşısını alın. Sarlıq və digər qaraciyər xəstəlikləri ilə, xiyar suyu yaxşı xəstə orqanları və qanları təmizləyir.
Xroniki kabızlıkla, xiyar suyu asılılıq deyil, yumşaq laxative kimi çıxış edə bilər. Romatizma və bağırsaq ilə birlikdə, ürik turşusunun yığılmış tuzlarının çıxarılmasına kömək edir. Bu, xiyar suyuna kömək edir və öksürükdə - bal ilə birlikdə balgamı gətirməyə kömək edir. Xiyar suyunun digər bir faydalı xüsusiyyəti, qida maddələrindən əmələ gələn əmzikliyin yaxşılaşdırılması qabiliyyətidir.
Həssas xiyar suyu həddindən artıq istifadəyə səbəb ola bilər. Ülолit və xolitiyaziya ilə, həmçinin gastrointestinal xəstəliklərin (xüsusən də artan turşuluq ilə) şiddətlənmə ilə birlikdə bu dərman həkimlə razılaşdırılmalıdır.
Xiyar suyunun faydaları və zərərləri aydındır, bişirmək və götürmək üçün necə tapmaqdadır. Şirəsi hazırlamaq üçün təzə elastik meyvəni seçməlisiniz. Bitki tərkibinin acı bir hissəsi kəsilə bilər, lakin qaraciyər xəstəlikləri ilə, "ass" acı komponentləri əlavə fayda gətirir. Peeled xiyar bir şirəçəkən və ya grate keçir və sıxmaq bilər.
Xiyar suyunun qəbuluna gəldikdə, həkimlər yalnız təzə sıxılmış içmək məsləhət görülür, çünki Bu içki çox tez tələf olur. Südlü suyun faydalı komponentləri tez bir zamanda buxarlanır. Adətən müalicə dozası 100 ml'dir. Ümumiyyətlə, gün ərzində 1 litrə qədər xiyar suyunu içə bilərsiniz.
Xiyar və kərəvizdən şirələrin faydaları
Xiyar suyu aşağı kalorili bir məhsuldur (100 qr başına 15 kkaldan az), bu da bağırsaqları mükəmməl təmizləyir. Bu keyfiyyətlər sayəsində kilo istəyənlər arasında tələbat var. Səhərdəki boş bir mədədə bu məqsədlə xiyar suyu alın - 100 ml.
Kilolu xiyar suyu üçün daha qiymətli olsa da kərəviz şirəsi əlavə edərsiniz. Bu faydalı bitkinin şirəsi də zəngin tərkibə malikdir, lakin kələf sıxılması xolesterolun azalmasına kömək edir, ton artırır, metabolik prosesləri, həzm və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.
Kərəviz şirəsinin dadı onun saf şəklində, onun qaynaqları kimi, çox sevindirici "sevgiliyə". Uzun müddətdir ki, bu kiçikdən çıxdıqdan sonra onu götürmək. Xiyar suyu əlavə edərək, kərəviz dadını düzəldir və kilo vermə müalicəsini daha xoşlayır.
Kilo vermək üçün faydalı bir içki etmək üçün 3-4 xiyar suyunu və kərəvizin 1-2 növünü (kökləri götürə bilərsiniz) qarışdırmaq lazımdır. Bu içki bu formada sərxoş ola bilər və ya bir limon suyu və kiçik bir bal miqdarı ilə zənginləşdirilə bilər. Kərəvizin dadının "aradan qaldırılması" üçün içkiyə nanə və ya balzam əlavə edə bilərsiniz.
Sabah səhər saatlarında boş bir mədədə (1 stəkan) xiyar və kərəvizdən kilo vermək üçün faydalı bir limonad içirlər, həmçinin gün ərzində.