Görmə problemləri, görmə orqanları üzərində artan gərginlik ilə baş verə bilər. Səhv həyat tərzi, stress, monitörün arxasındakı uzun iş və ya təkər arxasında yaxşılıq və xüsusilə də gözlərin vəziyyəti təsirlənir. Özünü göstərmək üçün başlayan yorğunluq, ağrı hiss edilə bilər, görmə kəskinliyi getdikcə azalır.
Sağlamlığına, istirahətinə, görmə üçün vitaminlərə diqqətli bir yanaşma uyğun olmağa kömək edəcəkdir. Gözün vizyonu yaxşılaşdırmaq üçün hansı vitaminlər yaxşıdır, bu maddəni müzakirə edəcəyik.
Vitaminlərin faydaları
Əczaçılıq həmişə görmə və nə seçmək üçün hansı növ vitaminə ehtiyac duyulduğuna səbəb olur. Dərmanlar tərkibində, təsir gücündə, effektivliyində fərqlənə bilər.
Xatırlanmalıdır ki, bir və ya bir neçə vitamin çatışmazlığı görmə orqanlarının işində pozğunluqlara səbəb olur. Məsələn, vitamin A olmaması "gecə korluq" görünüşü ilə bağlıdır. Ümumiyyətlə, görmə pisləşmir, axşam isə obyektləri ayırmaq çətindir. Əgər tədbir görmürsənsə, korneanın pisləşməsi baş verəcək.
Göz qapaqlarını qeyri-adi bir şəkildə soxmağa başlamağı tez-tez görmək mümkündür. Bədənin B vitamini çatışmamazlığı səbəb olur (B6). Və əgər bu qədər riboflavin və yağ turşularının mövcudluğunu əlavə etsəniz, gözlərinizdə "qum" görünüşündən təəccüblənməyin. Buna görə də, həkim yardımı ilə, çox faydalı komponentlər olan görmə üçün vitamin kompleksinin alınması ilə uyğun bir müalicə kursunu tapmaq vacibdir.
Görmə üçün hansı vitaminlər daha yaxşıdır?
Aşağıda vitaminlərin vitaminlərin hansı vitaminin vizyonun qorunması üçün lazım olduğunu söyləyəcək bir siyahısı var:
- A (görmə kəskinliyi üçün);
- C (orqanların oksigenlə doymaq üçün);
- B1 (tiamin, qlaukomanın qarşısının alınması üçün zəruri olan);
- B2 (riboflavin, şagirdlərin fəaliyyətinə təsir göstərən);
- B12 (göz qapaqlarında sinir liflərinin vəziyyətini sabitləşdirir);
- lutein (retina gücləndirmək üçün).
Görmə üçün hansı vitaminlər faydalıdır?
Məhsulların müxtəlifliyi və qidalanma keyfiyyəti görmə təsirinə məruz qalır. Ancaq göz xəstəliklərindən qaçınmaq üçün bu kifayət deyil. Nəhayət, müəyyən vitaminlərlə zəngin qidaları yemək həmişə mümkün deyil.
Hazır vitamin komplekslərinin alınması ilə gözlərin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırıla bilər. Həkimlər tərəfindən tövsiyə olunanları siyahıya salaq.
Ən yaxşı vitamin komplekslərinin nəzərdən keçirilməsi:
- Lutein Kompleksi . Bu, göz qüsurlarının artması ilə aparılmalıdır ki, kifayət qədər güclü bir məhsuldur. Kompleks qlaukoma olan yaşlı insanlar üçün, ya da retinal distrofiyanın şübhəsi olduqda təyin edilir.
- Optix vitamin kompleksi . Karoten, gözlər üçün faydalı müxtəlif minerallar olan sübut olunmuş bir dərman. Vitaminlər lens və ya retina problemi olanlar üçün təyin edilir.
- Doppelgerz Active üçün Vitamin kompleksi . Əslində, bir qida tədarüküdür. Burada əsas komponentlər - mavi yağı, retinol və luteindən çıxarılır. Bir həkimə müraciət etmədən götürə bilərsiniz. Dərman göz cərrahiyyəsi keçmişlər üçün xüsusilə məsləhət görülür.
- Şirniyyatlı Strix vitamin kompleksi . Bu dərman qarışığı, karoteni ehtiva edir və qarşısının alınması üçün istifadə olunur. Dərmanın təsirindən ötəri qaynaqlı insanlarda meydana gələn periyodik ağrı ilə gözlərdə xoşagəlməz duyğulardan xilas ola bilərsiniz.
Bu gün vizyonu yaxşılaşdırmaq və ya görmə ilə bağlı xəstəliklərin qarşısını almaq üçün xüsusi olaraq yaradılmış bir çox vitamin kompleksi var. Müxtəlif vitaminlərlə maraqlana bilərsiz, ancaq birini seçməlisiniz.