Süd ilə çiyələk - yaxşı və pis

Çiyələklər yalnız dadlı giləmeyvə deyil, bütün bədəndən istifadə edə biləcək vitaminlərin bir anbarıdır. Əsas odur ki, bu vitamin sərvətini düzgün istifadə edin.

Çiyələk "dərman"

Çiyələklərin əla müalicəvi xüsusiyyətləri var. Təzə çiyələklərlə mövsümi "müalicə kursu" həzm sistemini normallaşdırır, bədənin parazitlərin təmizlənməsinə və həzm sistemində zərərli yataqlara kömək edə bilər. Çiyələk bədənin yaşlanma prosesini yavaşlatır, kosmetoloji sahələrində istifadə olunur və bəzi mütəxəssislər çiyələklərin xərçəng hüceyrələrinin inkişafını basdırdıqlarını söyləyirlər.

Çiyələklər mövsümdə təzə giləmeyvələrin ən faydalı olduğuna inandığına əsasən təzə istifadəyə üstünlük verirlər. Birbaşa buradan yeyilir və ya krem ​​əlavə edən soyuq qablar və içkilər hazırlanır; mövsüm, xama və toz şəkər ilə, çörək çorbalar, çiyələk desertlər hazırlamaq.

Biz sizə yalnız bir desert kimi istifadə edilə biləcək başqa bir qabda təqdim etmək istəyirik - bu, sütlə çiyələkdir.

Bir çiyələk süd ilə qarışdırın

İsti yay günündə isti şorba və ya borsch yemək istəmirsiniz, ancaq bizim sevimli çiyələklərimizlə tam yemək yeməyi hazırlaya bilərsiniz. Sütlə çiyələk etmək üçün çiyələkdən 0,5 kq, soyudulmuş süd 2 stəkan sürün.

Təzə çiyələklər qarışdırıcıda sürüşəcək, dərin bir saucerdə çiyələk püresi qoyub, soyudulmuş südlə doldurur. Çiyələk asılı olsa, dadmaq üçün şəkər əlavə edə bilərsiniz. Yaz şorbası hazırdır! Doğrudur, kimsə bunu şorba deyil, çiyələk yoğurt və ya kokteyl deyəcək. Olsa belə olsun, amma bu dadlı olacaq - şübhə yoxdur, amma çiyələk sütü faydalıdır - araşdırmağa dəyər.

"Çiyələk südü" zərərlidir?

Çiyələklərin istifadəsində, heç kim inandırmaq üçün deyil, süd də bir pəhriz məhsulu hesab edilir, ancaq "süd və çiyələk" birləşməsini uyğunlaşdırır? Əks təqdirdə, bu qabın faydaları barədə danışmaq mümkün deyil. Amma sakit ola bilərik: bu iki məhsul yaxşı qonşu kimi çıxış edir: onlar yalnız dadmaq üçün ideal bir cüt təşkil edirlər.

Sütlü çiyələklər aşağı kalorili tərkibə malikdir (yalnız 41 kalori) və onların çəkisini izləyənlər üçün idealdır. Və şəkər əvəzinə bal əlavə etsəniz, sonra alınan içki toxunulmazlığı mükəmməl gücləndirəcək və sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. Bundan əlavə, çiyələklər mədə yüksək turşuluğundan əziyyət çəkənlər üçün diqqətlə yeyilməlidir və sütlə birlikdə bu problem aradan qalxacaqdır.

Sütlə çiyələyin necə faydalı olduğunu tapmaq, yemək üçün aldığımız məhsulların nisbətinə diqqət yetirməyə dəyər. Belə ki, daha çox şəkər və ya yağlı süd , yemək daha az pəhriz olacaq. Südlə belə bir çiyələk az bir fayda gətirə bilər, baxmayaraq ondan heç bir zərər olmayacaq.