Hamilə qadın bədəni qızardılmış günəbaxan toxumlarına necə cavab verəcək, fetusa zərər verir? Bu suallar "poluskat" toxumlarını istəyən hamilə qadınları narahat edir. Bu xoş işlə bağlı mif və mö'cüzələri dağıtmağa çalışaq.
Hamilə insanlar üçün günəbaxan toxumu yemək mümkündürmü?
"Xalq müdrikliyi" (və ya zərərli qaynaq) deyir ki, hamiləlik dövründə ayçiçəyi toxumlarını yeməyəcəksiniz. Çünki uşağın sürtüşməsi, sümüklü, gözyaşardıcı və ya halsızlığı olacaq! Ayçiçəyi toxumlarının yeyilməsi uşağın saçının böyüməsinə təsir göstərəcək - qalın qara saç ilə doğulacaq və hamiləlik zamanı qadın ürək çatışmazlığından əziyyət çəkəcək.
Hamilə günəbaxan toxumu ola bilər!
Lakin, təsdiqlənməmiş məsləhətləri dinləməzsinizsə və əlamətlərə inanmırsınızsa, hamiləlik zamanı günəbaxan toxumundan istifadə etmək üçün bütün üstünlükləri təsvir edən məqaləni davam etdirin.
Toxumlar zəngin bir tərkibə malikdir:
- Folik turşusu , inkişafın ilk həftələrində uşaq üçün lazımlı olan;
- amin turşu meyvələrini verən bir protein;
- maqnezium;
- kalsium;
- kalium;
- sink;
- fosfor;
- çoxsaylı doymamış turşuları;
- A, B, D, E vitaminləri və yalnız.
Hamiləlikdə qidalanmış toxum
Hamiləlik dövründə qızardılmış toxum qadınların sağlamlığına müsbət təsir göstərir, bütün orqanizmin işini yaxşılaşdırır.
Ayçiçəyi toxumlarını yeməyin tövsiyə edilməsinin səbəblərini göstərək:
- yaralı sümükləri bərpa etmək;
- yumşaq toxumaların müalicəsini sürətləndirmək;
- iştahanı yaxşılaşdırmaq;
- qələvi balansını tənzimləyir;
- kabızlığı və ürək yanmasını aradan qaldırmaq;
- bulantı ilə mübarizə üçün kömək;
- saçın, dırnaqların və dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması;
- ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, qaraciyər xəstəliklərinin və safra kanallarının, aterosklerozun əla müdafiəsi vasitələri.
Qızardılmış toxumların hamilə qadınlar üçün mövcud olub-olmadığı barədə qərar qəbul etmək üçün, özlərini ehtiva edən təhlükəni obyektiv şəkildə qiymətləndirmək lazımdır. Toxumlar çox yüksək kalorili bir məhsuldur, buna görə də onları sui-istifadə etmə. Gündə 100 qramdan çox günəbaxan toxumu yeyirsiniz
Toxumalara qarşı allergik reaksiyalar haqqında unutmayın, buna görə sağlamlığınızı izləmək üçün və ilk simptomlar olduğunuzda - qırmızılıq və ya qaşınma zamanı günəbaxan toxumu və ya balqabağı məhdudlaşdırmaq və ya tamamilə imtina etməlisiniz.
Halbuki qərar, gələcək ana və onu seyr edən həkim, qızardılmış günəbaxan toxumlarının hamilə olduğunu həll etməlidir. Biz yalnız onların xüsusiyyətləri barədə məlumat veririk - faydalı və çox deyil, mümkün nəticələri.