Gözəl saç yalnız bir qadının əsas dekorasiyası deyil, çətin bir vəzifədir. Saçları gözəl, parlaq, hamar və ipək saxlamaq üçün qadınlar professional şampunlar, maskalar, balzalar, kondisionerlər, kremlər, spreylər almaq, həmçinin tez-tez saç ipliklərinin sağlamlığı üçün salon prosedurlarına gedir. Ancaq hər zaman kosmetik bir problemi aradan qaldırmaq üçün kömək etmir: bəzi hallarda, müalicə xaricdən deyil, daxili içəridən tələb olunur. Bu yazıdan saçlarınız üçün ən yaxşı vitaminlər haqqında məlumat verəcəksiniz.
Saç tökülməsindən yaxşı vitaminlər
Saçlarınız üçün ən yaxşı vitaminləri müəyyənləşdirin, problemin sizi maneə törətməsindən asılı olursunuz. Saçın çox fəal surətdə düşdüyünü görsəniz, saç foliküllərini və saçın çox quruluşunu gücləndirəcək komplekslərə müraciət etməliyik.
Bu kateqoriyada belə vitaminləri aşağıdakı kimi göstərə bilərsiniz:
- B2 (riboflavin);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoksin);
- B8 (biotin);
- B9 (fol turşusu);
- C (askorbin turşusu);
- D (D2 və D3 kimi);
- E (tokoferol);
- F.
Gördüyünüz kimi, bu vitaminlərin böyük bir hissəsi bütün toxumaların - saç, dəri, dırnaqların gözəlliyinə və sağlamlığına kömək edən B qrupunun vitaminidir. Onlar eczacı brewer maya şəklində və ya digər vitaminlərlə birlikdə qəbul edilə bilər.
Saçların böyüməsi üçün ən yaxşı vitaminlər
Saçların yavaş-yavaş böyüdülməsinin səbəbləri çox fərqli daxili amillər ola bilər. Şəxsi vəziyyətinizə səbəb olan səbəbləri öyrənmək üçün trichologist müraciət etməlisiniz. Bir qayda olaraq, bu vəziyyətdə hormon nisbətini və hemoglobin səviyyəsini ortaya çıxarmaq üçün bir qan testi keçmək lazımdır.
Başqa bir yol var: müasir klinikalarda, eksik mineralleri və elementləri təyin etmək üçün bir qan testi ala bilərsiniz və bunun əsasında vitaminlər qəbul edə bilərsiniz.
Həkiminizlə randevu alma imkanınız yoxdursa, məşhur vitamin komplekslərinə müraciət edə bilərsiniz. Bu günün insanlarında maddələrin olmaması ilə eyni problemlər var, belə ki, populyar əczaçılıq şirkətlərinin seçiminə etibar edə bilərsiniz.
Ənənəvi olaraq, A və E vitaminləri saç artımını gücləndirmək üçün istifadə olunur, onları ayrı bir eczanələrlə satın ala bilərsiniz (beləliklə, onlar sizə daha çox xərcləməlidir) və onları saç maskaları, şampunlar əlavə edin və içəriyə aparın.
Bir kompleks seçmək istəsəniz, yalnız vitaminlər deyil, həm də minerallar - xüsusilə magnezyum, dəmir, kalsium və sink olan variantlara diqqət yetirin. Bu və ya digər vasitələrlə və onun quruluşu ilə deyil, yola yönəldin: tərkibini oxumaq və digər komplekslərin tərkibi ilə müqayisə olun. Bir maddənin miqdarı nəzərə alınmalıdır, yalnız onun iştirakı deyil.
Bir çox qadın müasir idman vitaminlərinin yüksək təsir göstərdiyini qeyd edir. Onlarda maddənin miqdarı daha böyükdür və bir paket uzun müddətə kifayətdir. Bunun sayəsində heç bir fərqi yoxdur, amma idman əlavəsinin təsiri daha yüksəkdir.
Saçı gücləndirmək üçün ən yaxşı vitaminlər
Ümumi saçlarınız üçün çox yaxşı vitaminlər axtarırsınızsa, ümumiyyətlə saçlarınızın daha güclü, daha uzun, sağlam və daha yumşaq olmasını təmin edəcək, belə məşhur komplekslərə diqqət yetirin:
- "Əlifba";
- "Vichy'den Inneov Saç Yoğunluğu";
- "Brewer's yeast";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz xüsusi bir mandarindir";
- "Balıq yağı";
- Şikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Gözəllik.
Vitaminlərin qida ilə əldə edilə biləcəyini unutma. Hər gün, yeşilliklər, tərəvəzlər, meyvələr, quru meyvələr, təbii bitki yağları üçün pəhrizinizə daxil edin və saçınızın necə tez dəyişdiyini görəcəksiniz.