Bir çox qadın yağlı brülörləri, tənbəl insanlar üçün yaradılmış yağları yandırmaq üçün xüsusi qranullar kimi qəbul edir: onlar heç bir şey etmədən çəkinirlər və çəkə bilərlər. Əlbəttə ki, bu yanlış bir fikirdir, çünki qızlar üçün yağlı qızdırıcılar idman dünyasından bizə gəldi, yəni onların alınması özləri üçün işləməli, bəslənmədə müntəzəm fiziki fəaliyyətlər və məhdudiyyətlər daxildir.
Yağları yandırmaq üçün hazırlıq
Bütün yağ yanma agentləri rahatlıqla xüsusiyyətləri, istiqamətləri və digər keyfiyyətləri ilə fərqlənən üç kateqoriyaya bölünür. Yəni yağların yandırılmasını sürətləndirmək üçün aşağıdakı vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz:
1. Qadınlar üçün idman yağ yandırıcıları. Belə yağlı brülörler yağlı çöküntülərin enerjiyə aktiv köçürülməsinə kömək edir, çünki onlar bir yağ hüceyrəsindən gliserin çıxarılmasını sadələşdirirlər. Termojen effekti meydana gəldiyi üçün bu, adətən tərləmə ilə müşayiət olunur.
Qadınlar üçün ən yaxşı yağ buruqları bir anda dörd problemi həll edə bilər:
- maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi, hətta istirahət zamanı əhəmiyyətli enerji itkisinə yol aça bilər;
- Bədənin təhsildə daha çox işləməyə imkan verən sərbəst enerji ilə doldurulması.
- məşq zamanı birbaşa yağ alışını artırır;
- iştahı basdırmaq.
Belə dərmanlar ixtisaslaşmış idman mağazalarından əldə edilə bilər. Çoxları şəkər xəstəlikləri, hipertansiflər, hamilə qadınlar və hər hansı bir allergiya olan insanlar üçün qadağandır. Effektiv yağ yanması fiziki qüvvə tələb edir.
2. Əczaçılıq əlavələri. Əczaçılıq əlavələri də yağ yakma prosesini gücləndirmək və məşhur idman seçimlərinin tərkibini tez-tez kopyalamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu cür narkotiklərin digər bir növü yağdan və ya karbohidratlardan yemdən asılı olaraq blokaj edərək, həzm sistemində yağ hüceyrələrini yandırır. Belə bir şəkildə yeməkdə kalori miqdarının düşdüyü təxmin edilir. Bu qrup daxildir: chitosan, alfa-amilaz, orlistat, əlavə-blokerlər, bromelanın preparatları.
3. Lipolitik təsirli dərmanlar. Farmakologiya bədənin yağının yandırılmasının ən təhlükəli üsuludur. Qeyd etmək lazımdır ki, bu cür narkotiklərin çoxu ölkəmizdə qadağan olunur və bir çox xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb olur. Qadınlar üçün bu yağ qoxuları kateqoriyası bu dərmanları ehtiva edir:
- aspirin, efedrin, kofein və ya ECA qarışığı. Bu narkotik maddələr mübadiləsini sürətləndirir, iştahı boğur və qan təzyiqi artırır. Ephedrinin narkotik maddə olduğunu başa düşmək vacibdir və ona əsaslanan dərmanlar tremor, psikoz, taxikardiya və hətta ani ölüm sindromuna səbəb ola bilər;
- sibutramin (lindaxa, meridiya və s.) beyində iştahın mərkəzini bişirmək üçün nəzərdə tutulmuş psixotropik bir dərmandır (bu qadınlar üçün çox cəlbedicidir, çünki yağı yandırmaq üçün xüsusi bir pəhriz tələb etmir). Dərman ABŞ-da və bir çox Avropa ölkəsində qadağan edilir, çünki qaraciyərin və ürək-damar sisteminin məhv olması - ümumilikdə sağlamlığa tam düzəlməz zərər verir;
- tiroksin - sintetik tiroid hormonu olan bir dərman, yəni. maddələrin mübadiləsini sürətləndirir, lakin bu orqanın təbii funksiyasını boğar. Sağlamlıq üçün çox təhlükəlidir.
Bu məlumatları xülasə etmək, yağlı brülörlərin kilo verməsinə kömək edir, ancaq tez-tez öz sağlamlığına xərclədiklərini başa düşmək asandır. Əlbəttə ki, dərman almaq üçün yalnız kilo vermək cazibədardır, lakin bu növ dərmanların bədənə gətirə biləcəyi zərərin zərərli olduğunu bilmək olduqca çətin olur. Qadınlar üçün yağ yandırıcıları yalnız əlavə bir tədbirdir və nəticələr əldə etmək üçün məşqlər və diyetlər də vacibdir. Əgər idmana və düzgün bəslənməyə hazırsanız, ehtimal ki, hər hansı bir həbə ehtiyacınız yoxdur.