Hər kəs bilir ki, kilo vermək üçün müntəzəm olaraq istifadə etməlisiniz. Amma hər şeydən əvvəl bədəndə bir yağ metabolizmi qurmaq və həzm sistemini tənzimləmək lazımdır. Bundan sonra bədən tamamilə lazımsız yağ yataqları ilə keyfiyyətcə mübarizə aparmağa başlayacaq. Metabolizmin bərpası üçün yaxşı yardım uzun müddət kilo vermək üçün istifadə olunmuş və onun effektivliyi bir neçə dəfə sübut olunmuş kətan yağıdır.
Flaxseed yağı, qliserin və suya parçalanmanın unikal xüsusiyyətinə malikdir. Bədənin son komponentləri sindirilməməsi və ondan etibarlı şəkildə çıxarılması məlumdur. Kətan toxumundan yağ hələ də yaxşıdır, çünki bədənin bütün prosesləri yavaşladığı zaman əsasən gecə "işləyir". Bu, niteliksel olaraq yağların parçalanmasına imkan vermir, eyni zamanda yeni yağ hüceyrələrinin meydana gəlməsini maneə törədir, həmçinin xolesterolun damarlarını da azad edir.
Kətan yağı tətbiq
Kətan yağı yalnız kilo vermək üçün deyil, hər bir şəxsin gündəlik pəhrizinə daxil edilməlidir. Bu çox faydalı məhsuldur, hətta polyunsaturated yağ turşularının tərkibində hətta daha çox balıq yağıdır. Həm də kətan yağı A, B, E və K vitaminlərini ehtiva edir.
Bütün bu faydalı maddələr ürək-damar və mədə-bağırsaq xəstəlikləri, diabet, astma ilə mübarizəyə kömək edir və arteriya təzyiqi, görmə, toksinlərin və toksinlərin bədəndən təmizlənməsi üçün yaxşıdır. Ayrıca, zəncəfil yağı, beyin funksiyasına yaxşı təsir göstərir, potensialı artırır, ürək yanması və qurdları azaldır, dəri və saçları yaxşılaşdırır. Kətan yağı tez-tez kosmetoloji istifadə olunur. Dərinin cavanlaşdırılmasına və saçların daha yumşaq və əyləncəli olmasına kömək edən müxtəlif maskalara daxildir.
Xəmir yağı ilə pəhriz
Keten yağı ilə asanlıqla çəkin. Bunu etmək üçün, səhər yeməyi və yatmadan əvvəl bir çay kaşığı istifadə edilməlidir. Bir həftə sonra, cisim istifadə edildikdə, doza gündə iki dəfə bir kaşığı qədər artırıla bilər. Əgər belə yağdan istifadə etmək istəmirsinizsə, həmişə müxtəlif salat, ilk, ikinci kurslar əlavə edə bilərsiniz. Xatırlamaq üçün yeganə şey xam köpüklü yağı müalicə istismar etmək deyil, çünki bütün faydalı xüsusiyyətlərini itirəcəkdir.
Kilo itkisi üçün xırda yağı tətbiq edərkən, pəhriz, şirin və yağlı yeməklərdən istisna etmək olar. Ümumiyyətlə, tərəvəz, meyvə, toyuq, yumurta, qoz-fındıq, pendir, balıq və müxtəlif pendirlər, yalnız aşağı yağlı yemək lazımdır. Yağın özü soyuducuda saxlanmalı və temperatur dəyişikliklərindən qorunmalıdır.
Kətan yağı istehlak etmək hər gün olmalıdır, yalnız bəzən qırx gün davam edir. Əlbəttə tətbiqdən xüsusi nəticələr əvvəlcə görüləcəyəcək, lakin zaman keçdikcə bağırsaq işinin necə bərpa edildiyini, kilo azaldığını, yaxşılığın yaxşılaşdığını, dərinin sağlam olmasını və saçın daha qalın olacağını izah edə bilərsiniz.
Zərdab yağı istifadəsinə müdaxilə
Kətan yağı çox vaxt kilo vermək üçün tövsiyə olunur, lakin hər hansı digər dərman kimi, onun əksinədir. Uşaqlar, hamiləlik və laktasiya anaları, safra kanalları, hipertansiyon, xolesistit, hepatit, xroniki pankreatit və pankreas ilə bağlı digər problemlər üçün istifadə edilə bilməz. Həm də antidepresan və antiviral preparatlar qəbul edərkən neft təklif edilmir, bəzi hallarda allergiyaya səbəb ola bilər. İstifadəsinə qarşı göstəricilər ateroskleroz, kist, qanaxma kimi xidmət edə bilər. Hər halda kətan yağı götürməzdən əvvəl həkimə müraciət edin.