Hər hansı bir xəstəlik üçün praktik olaraq düzgün yemək vacibdir, belə ki, nadir hallarda hər kəs neyrodermatitlə bir pəhriz ilə təəccüblənəcəkdir. Hər şeydən əvvəl, bu vəziyyətdə, düzgün dietə riayət etməlisiniz, yəni gündə 4-6 dəfə kiçik hissələrə qidalandırmaq lazımdır və məhsullar özləri balanslı və vitaminlərlə zəngindir.
Neurodermatit: bir pəhriz
Xroniki neyrodinmit kimi bir xəstəlik, müəyyən qidalara diqqət ayırmaq və başqalarını azaltmaq tələb edir. Diyetiniz bu məhsullardan ibarət olmalıdır:
- Yağsız mal əti, dana, quş, hindi, toyuq, tərəvəz və otlar ilə balıqların arıq sortları;
- bedtime əvvəl bir neçə saat, həmişə kefir və ya ryazhenka içmək;
- keçi südü, qum, mineral kalsium, ispanaq, brokolini, paxlını istifadə edin;
- müntəzəm olaraq mineral su, yaşıl, nanə çayı, mate, meyvə suları (sitrus meyvələri istisna olmaqla) içmək;
- pəhrizinizi kartof, düyü, qaynadılmış və bişmiş tərəvəz ilə zənginləşdirin;
- şirin - təzə və bişmiş meyvə kimi.
Bu yanaşma tez bir zamanda xəstəliyin məğlub edilməsinə və əlamətlərinin təzahür etməsinə kömək etməyəcəkdir.
Qidalanma: bir inhibisyon siyahısı
İstifadəyə dəyər olan spektrdən başqa, məhdudlaşdırmaq daha yaxşı olarsa, bir siyahısı var. Belə ki, diaqnozda nə istisna olunmalı, nə də azaldılmalıdır?
- hər hansı bir yağ, pendir, yumurta, yağ istifadə məhdud yağ miqdarı azaldır
hər hansı bir heyvan mənşəli; - Həll edilmə şəkər və bütün şirniyyatdır;
- qadağan olunmuş duz, turşu, füme et, ət şorbası, marinadlar;
- boyalar, süni tatlandırıcılar, konservantlar, ətirlər, ətirlər, emulsifatorlar və dad artırıcılar artıq sizin üçün deyildir;
- Yağların çox olması səbəbiylə qadağan edilmiş fransız kartofları, fişləri və bütün fast foodlarını qadağan;
- Ədviyyatlar, ədviyyatlar, souslar istisna olmaqla;
- Alkoqol, xüsusilə şərab və pivə, bütün sodas məhdudlaşdırın.
Bu olmadan, bütün bədəniniz daha yaxşı hiss edəcək və tezliklə xəstəliyi məğlub etmək üçün güc tapacaqdır.