Anna Ardova tamaşaçıya "Biri üçün birdir" şüarına qatılmaq üçün daha çox tanınan teatr və kino aktrisasıdır. Anna daima ağılda olan hər zaman çıxarılır, buna görə aktrisanın çox incə olduğunu görmürsən, bu mümkün deyil. Anna Ardova'nın bu yazıda nə qədər izah ediləcəyi.
Diyet Ardova
Jurnalistlər aktrisanı 30 kiloqramdan qurtardıqlarını ancaq bu gerçək ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Qadın yalnız 5-yə itirib, lakin bu da çoxdur və dərhal rəqəmə yansır. Alyx Smekova özünü qəbul etdiyi kimi, xüsusi bir şey etməyib, özünü aclıq etməyib, yaz aylarında isə kilo verməsi lazım olduğu üçün menyusu mövsümi tərəvəzlər, meyvələr və meyvələrlə doludur. Ardova hər dəfə yemək və ya yemək yeməyi güveç, püresi və ya meyvələri ilə meyvə, müxtəlif salat, bişmiş alma və s
Burada gizli nədir? Və giləmeyvə maddələr mübadiləsini sürətləndirən və bədəni yağları daha sürətli yandırmağa imkan verən bir çox üzvi turşu ehtiva edən faktdır. Bundan əlavə, təbiət hədiyyələrində, həzm traktında şişirən və uzun bir toxluq hissi verən bir çox kobud lif var, ancaq bildiyiniz kimi onların kaloriya məzmunu çox azdır. Giləmeyvə, çox miqdarda vitamin, minerallar, flavonoidlər və antioksidantlar, bədəndən artıq maye çıxarır və hüceyrələri azad radikallardan qoruyur. Giləmeyvə təmiz şəkildə istifadə və onları müxtəlif desertlərə əlavə etməklə bağırsaq peristalsisini yaxşılaşdırmaq və mikrofloranı normallaşdırmaq mümkündür.
Ardıcıllığını itirən Ardova, təvazökar bir ailə, sevgili bir ər, uşaqlarını özlərini görmələri, görünüşünü yaxşılaşdırmaq istəyən uşaqlar üçün çox əhəmiyyətli olduğunu etiraf edir. Aktrisaya yeni uğurlu rollar və ailə rifahı arzulayıram.