Psixologiya, şəxsi həyatda və peşə fəaliyyətində müvəffəqiyyət üçün zəruri olan özünə inam üçün böyük əhəmiyyət verir. Özünə inamın artırılması problemi bu keyfiyyətin inkişafı üçün müxtəlif taktikalar hazırlayan bir çox psixoloq tərəfindən tətbiq olundu.
Özünə inam gücünü artırma üsulları
Həyəcanı ilə mübarizə və özünə inamın gücləndirilməsi "Həyatın ən yaxşı anları" üsuluna kömək edir. Çətin bir vəziyyətdə, özünü göstərmək üçün çökmək üçün təhdid edildiyi zaman, qələbənin şəxsi anını, zəfəri xatırlamaq lazımdır. Əgər zövq və qürur duyğusunun yaddaşını dəqiq şəkildə bərpa etsəniz, bu, güclü olmağa və mövcud vəziyyətə özünə inamını artıracaq.
Həyatında hələ bir qələbə anı olmayan bir adam üçün daha çətin olacaq. Bu vəziyyətdə, "Mən qəhrəmanam" üsulu kömək edəcək. Təsəvvürün gücüylə özünə inamlı, qüdrətli bir şəxs yaratmaq lazımdır - bir qəhrəman. Təhlükəsizliyin ən ucqar işarəsi ilə, qəhrəmanın obrazına alışması, onun olmasıdır.
Yaddaşa kömək edəcək və daha əzələli olmağınıza daha əmin olun. Etibarlı bir insan həmişə düz qalır, başı yuxarı qaldırılır, çiyinləri genişdir. Güzgüdən əvvəl bədənin bu mövqeyini öyrətmək lazımdır, özümə təkrar edirəm: "Mən əminəm", "Mən idarə edəcəyəm", "Mən hər şeyi edə bilərəm". Zəruri hallarda özünə hörməti bərpa edin, özünə inamlı insanın mövqeyini qəbul etməlisiniz. Və əzələ yaddaşı stimullaşdırır və doğru düşüncələr .
Mütləq özünə inamın əsas sirləri
Özünə inamın əsas sirlərindən biri də bütün çatışmazlıqların ləyaqətin davamı olduğunu xatırlamaq lazımdır. Inadkarlıq məqsədyönlü, həssaslıqdan - təbiət ehtirasından və dərhalindən, həddindən artıq yumşaqlıqdan - toxunma və xeyirxahlıqdan gəlir.
Özünə inamın ən təhlükəli "sui-qəsdçisi" başqaları ilə müqayisə etmək vərdişidir. Bu çox nankor bir işdir, yalnız özünüzü, bir həftə, bir ay və ya bir il əvvəl özünüzü müqayisə etmək lazımdır.