Kokulu bir şirin qovun bir çox insan ilə məşhurdur və mövsüm gəldikdə tez-tez satılır və ləzzətli bir desert və ya orta səhər qəlyanaltı və ya yüngül şam yeməyi üçün əsas bir kurs kimi masada xidmət edilir. Qovun nə faydalı olduğunu və nə üçün tez-tez tövsiyə edildiyini, bu gün danışacağıq.
Faydalı xüsusiyyətlər və qarağın əksinə
Bir tender və şirəli qovun böyük miqdarda lif və pektin ehtiva edir, bu maddələr həzm prosesinin normallaşdırılması və maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi üçün zəruridir. Buna görə, çəkisini izləyən və ya kabızlıkdan və bağırsağdakı qazın formalaşmasından şikayətlənənlərə onların dietinə daxil edilmək məsləhət görülür.
O, həmçinin uşaq və böyüklər üçün bədənin nə qədər faydalı olduğunu anemiya, anemiya, gut və romatizmanın müalicəsində və ya qarşısının alınmasında zəruri olan dəmir və kalium ehtiva edir. Daimi bu ətirli müalicənin bir neçə hissəsini yeyirsinizsə, hemoglobin səviyyəsindən narahat olmaya bilərsiniz.
Qovun içərisində və silikon kimi bir iz elementdə, sinir sisteminin normal işləməsi, saçları, dırnaqları bərpa etməyə və dəri turgorunu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ayrıca, bu maddə bağırsaqda meydana gələn proseslərə müsbət təsir göstərir, buna görə sağlam bir sindirim sistemi olmasını istəyirsinizsə, menyuda qovun içərisinə daxil olun.
Qadınlar üçün bir qovun fayda vermək xüsusiyyətləri onun içində bir maddədir və bir xoşbəxtlik hormonu olan bir serotoninin inkişafını təşviq edir. Ona görə də bu zərifliyin yalnız bir neçə hissəsi PMS əlamətlərinə qarşı mübarizə aparır, menstrual ağrıları azaldır. Dəmir və C vitamininin yüksək tərkibi qızğın bədəninin müdafiəsini bərpa etməyə kömək edir, həddindən artıq menstruasiya dövründə hemoglobin düşməsinə və qıcıqlanma və sinirlilik azalmasına yol vermir.
Üzvi turşular və mineral duzlar, xüsusilə dövrdə, xüsusilə də bədənin normal işləməsi üçün vacibdir
Yalnız qovun üçün diabet xəstələrinə və alerjik reaksiya verənlərə yeməyəcəksiniz.