Artıq çəki, 3 və ya 13 kiloqram olub-olmaması narahatçılığa səbəb olur. Bu baxımdan insanların çoxu normal bir həyat tərzini dayandırır və bəzi hallarda əlavə kilo uşaqların konsepsiyasına və ya hamiləliyin normal gedişinə mane ola bilər. Ən pis şey, bir insanın bir az yemək yeməyini anladığı zaman, hələ də daha yaxşı olur. Bu halda rəqəmə əməl etmək və onun formasını saxlamaq çox çətindir.
Niyə lipoik turşuna ehtiyacım var?
Hal-hazırda çəki artımı üçün lipoik turşusunun istifadə edilməsi, artıq vitamin N. adlanır. Bədən üçün lipoik turşusunun istifadə edilməsi məhdud deyil. Karbohidrat və lipid metabolizmasını tənzimləyir, metabolik prosesləri enerjinin sürətli yanması ilə sürətləndirir. Bədənində bu vitaminin sayəsində yağ metabolizması və xolesterinin sabitləşməsi var. Lökot turşusunun əmələ gəlməsi müşahidə olunur ki, hüceyrələr tərəfindən qlükozanın düzgün assimilyasiyasını və skeletin əzələləri vasitəsilə hərəkətini təşviq edir. Həm də bu ferment bədənimizi civə və ağır metal duzlarından qoruya bilən ən güclü antioksidandır. Ki, turşuluq hüceyrələri erkən yaşlanmadan qoruduğu, bir çox həkim gəncliyi uzatmaq üçün istifadə etdiyi sübut edilmişdir.
Qidalarda dipo turşusu
Vitamin N masada mütəmadi olaraq bizə gələn bəzi qidalarda tapılır. Belə ki, az miqdarda mal əti, maya, tərəvəz, lobya var. Lipo turşu meyvəsinin tərkibində bir az aşağı olur. Hər bir şəxs üçün normal bir lipoik turşusu dozası gündə 30 mq, müqayisədə bir neçə kiloqram ıspanağa bərabərdir.
Bodibildinqdə lipoik turşusu iki dəfə, məsələn, tablet və ya kapsulun alınması yolu ilə aparılır. Nəticədə, o, əzələ hüceyrələrində amin turşuları, qlükoza və qidalandırıcı maddələrlə müşayiət olunur, bədən bərbərləri təlimdən daha çox nəticə əldə edirlər.
Lipo turşusu necə alınır?
Biz artıq lipoik turşusunun artıq çəki qarşısını almaq, karbonhidratı enerjiyə çevirmək üçün xidmət etdiyini xatırlatdıq, amma onu qəbul etməyimiz yağların yalnız gözlərimizin önündə əridir. Bu dərman yalnız metabolik prosesləri inkişaf etdirə bilir. Məhsuldar nəticə üçün kompleks - düzgün bəslənmə və məşq lazımdır.
Kilo kaybı üçün alfa-lipoik turşusu almaq qərarına gəlsəniz, kapsula üstünlük verin. Onlar yeməklə və ya yemədən götürülə bilərlər. Gündüz, təxminən 80-100 mq doza qəbul edildikdə, iki ilədək davam edə bilər.
Alfa-lipoik turşusu kompleksi olduqca çətindir. Bədəndə bir dəfə enerji metabolizmasını təsir edən bir məhsul kimi qiymətli bir lipoamid olur. Məhsul ilə reaksiya verən törəməsi, amin turşularını parçalayaraq enerji metabolizmasını artırır. Başqa sözlə, əlavə biz aşağı hissəsi sayəsində daha yaxşı qidalanma və bədən hüceyrələrində doyma əldə etməyə kömək edir.
Həm də istərdim ki, lipoid turşusu istənilən əlavə və vitaminlərdə olduğu kimi, əksinədir. Hazırda artıq dozada ciddi xəbərdarlıqlar yoxdur, lakin bəzən bir əlavə maddə mədə-bağırsaq traktının kiçik bir şəkildə pozulmasına səbəb ola bilər; nadir hallarda alerjik dəlil mümkündür.
Diabet xəstələrində turşu tez-tez insulinin və digər diabetik preparatların dozalarında dəyişikliklərə səbəb olur.
Alfa-lipoik turşusu ayrı bir əlavə olaraq satılır və antioksidantlar kompleksində, həmçinin tioaktik turşusu adlanır.